高校生になると、練習の強度は中学時代とは比べ物にならないほど上がり、プレースピードやフィジカルの激しさも増していきます。
毎日ハードに走り回る高校生にとって、足元を支える「サッカースパイク」は、パフォーマンスを左右する一番大切な相棒ですよね。
試合で結果を出せるスパイクが欲しい！
でも、いざ選ぼうとすると「サイズはぴったりめが良いの？」とか、「練習用と試合用は分けた方がいい？」と、選び方に迷ってしまうことも多いはず。
自分に合わないスパイクを履き続けていると、靴擦れや足の痛みの原因になるだけでなく、大事な試合で実力を発揮できないなんてことにもなりかねません。
高校生におすすめな、サッカースパイクはどれ？
そこでこの記事では、高校生プレーヤーが最高のパフォーマンスを発揮するためのサッカースパイクの選び方やサイズの合わせ方を解説し、練習から試合まで活躍するおすすめのモデルを厳選して紹介します！
この記事を読めば、あなたの足にシンデレラフィットする、運命のスパイクがきっと見つかりますよ♪
ということで本記事は「高校生におすすめなサッカースパイク5選！サイズや選び方も解説」について書きました。
- 部活で頑張る高校生におすすめのサッカースパイクを知りたい人
- 正しいサイズの選び方や、素材の違いについて詳しく知りたい人
- 練習用と試合用で、どんなスパイクを選べばいいか迷っている人
高校生向けサッカースパイクの選び方
高校生がサッカースパイクを選ぶ際に、絶対にチェックしておきたいポイントを解説します。
足への負担を減らし、キレのある動きを手に入れるために、自分に合ったものを選びましょう♪
サイズ感
スパイク選びで最も重要なのが「サイズ」です。
高校生の場合、足の成長は緩やかになりますが、メーカーによって足の幅（ワイズ）や甲の高さが全然違うので注意が必要です。
つま先には「5mm〜10mm」程度の余裕があるのが理想的♪
あまりにピチピチすぎると爪が痛んでしまったり、逆に大きすぎると踏ん張りが効かず、怪我の原因にもなります。
自分の足が「幅広」なのか「細身」なのかを知り、足の実寸に合ったサイズを選んであげましょう。
フィット感は超大切！
素材（天然皮革か人工皮革か）
アッパーの素材は、用途に合わせて選ぶのがポイントです。
試合用には、足馴染みが抜群に良く、繊細なボールタッチができる「天然皮革」がおすすめ♪
ただし、水に弱く耐久性は低めなので、手入れが必要です。
一方、毎日の激しい練習用には、型崩れしにくく、雨にも強くて耐久性が高い「人工皮革」がベスト！
最近の人工皮革は技術が進歩して、天然皮革に近い柔らかさのものも増えています。
試合は天然、練習は人工で使い分けるといいね！
スタッドの種類（グラウンドに合わせる）
スパイクの裏にある突起（スタッド）は、プレーするグラウンドに合わせて選びましょう。
高校生の部活では「土のグラウンド」での練習が多いので、耐久性が高くて折れにくい「HG（ハードグラウンド）」用が必須です♪
人工芝でプレーする機会があるなら「AG（アーティフィシャルグラス）」、天然芝なら「FG（ファームグラウンド）」を選びます。
最近は「HG/AG」といった兼用モデルも人気で、一足で土と人工芝の両方に対応できるので、遠征が多い高校生には特におすすめ♪
グラウンドに合ったソールで、滑らず走ろう！
高校生におすすめなサッカースパイク
MIZUNO(ミズノ) モナルシーダ NEO 3 SELECT
1つ目の高校生におすすめなサッカースパイクは、部活動生から絶大な支持を集めるミズノ（MIZUNO）の「モナルシーダ NEO 3 SELECT」です。
「足の幅が広くて、なかなか合うスパイクが見つからない……」と悩んでいる高校生にとって、まさに救世主とも言えるモデル！
日本人の足型に合わせて作られた「ワイドフィット（3E相当）」の設計で、指先までゆったりとしたストレスフリーな履き心地を提供してくれます♪
幅広の高校生でも、足が痛くならない！
このスパイクの魅力は、ただ幅が広いだけじゃありません。
通常のインソールに比べて、約1.5倍のグリップ力がある「ゼログライドライトカップインソール」を搭載！
靴の中で足がズレにくくなるので、キレのある動きや踏ん張りが効きやすくなり、パフォーマンス向上に直結します。
アッパーには「ソフト人工皮革」を使用しており、耐久性がありながらも柔らかく、高校生の激しい練習でもへこたれません。
天然芝、土、人工芝のすべてのグラウンドに対応しているので、これ一足あればどんな試合会場でも安心♪
ズレにくいインソールで、キレのある動きを！
- 安心のワイド設計: 日本人に多い甲高・幅広の足にも優しくフィットする3E相当の設計で、長時間履いても快適。
- 抜群のグリップ力: 「ゼログライドライトカップインソール」が靴内での足の横ズレを防ぎ、瞬時の動き出しをサポート。
- 高い耐久性と汎用性: 丈夫で手入れが楽なソフト人工皮革を使用し、土・人工芝・天然芝のすべてのピッチに対応。
ミズノの「モナルシーダ NEO 3 SELECT」は、足幅が広くて合うスパイクが見つからない高校生や、練習用として耐久性と履き心地の両方を求める選手におすすめの、頼れるサッカースパイクです♪
new balance(ニューバランス) 442 ACADEMY HG
2つ目の高校生におすすめなサッカースパイクは、履き心地の良さで近年人気急上昇中のニューバランス「442 ACADEMY HG」です。
「毎日使う練習用だから、とにかく丈夫でストレスなく履けるやつがいい！」という、堅実な高校生に激推ししたい高コスパモデル！
日本人の足に合いやすい「2E（標準）」のウイズ（足囲）で作られており、足を入れた瞬間に包み込まれるようなフィット感を感じられます♪
ストレスフリーな履き心地で、練習に集中！
このスパイクの最大の武器は、アッパーの素材にあります。
前足部からかかとまで、耐久性に優れた「人工皮革」を使用しているため、土のグラウンドでガシガシ使っても破れにくく、雨の日でも水を吸って重くなる心配がありません。
さらに、履き口やシュータン（ベロ部分）にはクッション材が入っているので、足当たりが柔らかく、靴擦れのリスクを軽減してくれるのも嬉しいポイント♪
丸型のスタッドを採用したHGソールは、安定感があり、あらゆる方向へのスムーズな動き出しをサポートしてくれます。
雨の日も風の日も、これさえあれば大丈夫！
- 快適な足入れ: 日本人の足に馴染みやすい2Eウイズと、クッション性の高い履き口周りで、長時間履いても疲れにくい。
- タフな耐久性: 全面に耐久性の高い人工皮革を採用しているため、毎日のハードな部活練習でも長持ちする。
- 安定したプレー: 丸型スタッドのHGソールが、土や人工芝のグラウンドでしっかりとしたグリップとスムーズな回転動作を実現。
ニューバランスの「442 ACADEMY HG」は、履き心地の良さと耐久性を両立させたい高校生や、練習用のメインスパイクとして長く使える一足を探している方にぴったりのおすすめモデルです♪
adidas(アディダス) コパ アイコン ジャパン HG/AG
3つ目の高校生におすすめなサッカースパイクは、サッカー界のレジェンド「コパ ムンディアル」の魂を受け継ぐ、アディダスの「コパ アイコン ジャパン HG/AG」です。
「大事な試合で履く、とっておきの勝負スパイクが欲しい！」とか、「ボールタッチの感覚をとことん極めたい！」というこだわり派の高校生には、これ以上の選択肢はありません♪
現代のテクノロジーとクラシックなデザインが融合した、まさに「最高傑作」と呼ぶにふさわしいプレミアムモデル。
伝説のスパイクが、現代版になって蘇った！
前足部にはカウレザーを採用し、履けば履くほど自分の足の形に馴染み、まるで素足でボールを触っているかのような、極上のフィット感と繊細なタッチをもたらしてくれます。
しかも、日本人の足型に合わせて作られているので、海外モデル特有の窮屈さがなく、日本人の足に吸い付くようにフィット！
往年の名作を彷彿とさせる「ステッチ（縫い目）」や「折り返しシュータン」のデザインは、ピッチで圧倒的な存在感を放ち、履いているだけで玄人感を演出できちゃいます♪
- 極上のフィット感: 繊細なボールコントロールと快適な履き心地を実現。
- 日本人のための設計: 踵からつま先まで隙のない完璧なフィット感を提供。
- 伝統と革新の融合: クラシックなデザインに軽量アウトソールを組み合わせ、現代サッカーのスピードにも対応できる高機能スパイク。
アディダスの「コパ アイコン ジャパン HG/AG」は、技術で勝負したいミッドフィルダーや、決定的な仕事をする高校生ストライカーの足元を支える、本物のサッカープレーヤーのためのおすすめスパイクです♪
PUMA(プーマ) ウルトラ アルティメット HG/AG
4つ目の高校生におすすめなサッカースパイクは、異次元のスピードを追求するプレーヤーのために開発された、プーマの「ウルトラ アルティメット HG/AG」です。
「サイドをぶっちぎりたい！」「一瞬の加速で相手を置き去りにしたい！」という、スピードスターを目指す高校生なら、迷わずこれを選びましょう！
手に持った瞬間、思わず「軽っ！」と声が出てしまうほどの、驚異的な軽さが最大の武器です♪
雷のようなスピードで、ピッチを駆け抜けよう！
アッパーには、超軽量でストレッチ性のある新素材「ULTRAWEAVE」を採用。
さらに、足の動きをサポートする補強テープ「PWRTAPE」を内蔵することで、ただ軽いだけでなく、トップスピードでの急な切り返しやターンでも足がブレない安定感を実現しています。
アウトソールは日本の固い土や人工芝向けに改良された「HG/AGソール」なので、グリップ力も抜群！
軽さと反発力を味方につけて、誰にも止められないスピードを手に入れましょう！
履いていることを忘れるくらいの軽さ！」
- 圧倒的な軽量性: 極薄のULTRAWEAVEアッパーが、素足感覚の軽さとフィット感を生み出し、爆発的な加速をサポート。
- ブレない安定感: 要所に配置されたPWRTAPEが足をしっかりホールドし、高速プレー中の激しい動きにも対応。
- 強力なグリップ: 日本の環境に合わせたHG/AGソールが、土や人工芝のグラウンドで確かなトラクションを発揮し、スリップを防ぐ。
プーマの「ウルトラ アルティメット HG/AG」は、自慢のスピードをさらに進化させたいウインガーや、裏への抜け出しを得意とするストライカーにとって、最強の武器となる高校生におすすめなサッカースパイクです♪
asics(アシックス) DS LIGHT CLUB
5つ目の高校生におすすめなサッカースパイクは、高校生の部活を支え続けるロングセラー、アシックス「DS LIGHT CLUB」です。
「練習量が多すぎて、足への負担が心配……」という高校生や、「とにかく足に優しくて丈夫なスパイクが欲しい！」という方に最適な、思いやり設計のモデル。
足幅の広いプレーヤーにも快適にフィットする「ワイドモデル」なので、窮屈感から解放されたい方にも強くおすすめです♪
毎日履くからこそ、足への優しさが大事！
このスパイクの一番の特徴は、かかと部分に搭載された衝撃緩衝材「fuzeGEL（フューズゲル）」。
着地時の衝撃を和らげてくれるので、硬い土のグラウンドで走り回っても、足腰への負担を軽減してくれます。
クッション性抜群で、怪我のリスクも減らせる！
アッパー全体には耐久性に優れた「人工皮革」を使用しており、雨の日も泥の日も気にせずガシガシ使えるタフさも魅力！
前足部には伸び止めのステッチが入っているので、激しい動きを繰り返しても型崩れしにくく、長く愛用できます♪
- 足に優しいクッション: かかとのfuzeGELが衝撃を吸収し、毎日のハードな練習による疲労を軽減。
- 安心のワイドフィット: 日本人の足に多い幅広・甲高にも対応した設計で、ストレスフリーな履き心地を実現。
- 抜群の耐久性: 丈夫な人工皮革と伸び止めステッチにより、激しいプレーにも耐えうる強さを発揮。
アシックスの「DS LIGHT CLUB」は、怪我なく3年間プレーし続けたいと願う高校生にとって、最高のコンディションを維持するための強力なサポーターとなる、おすすめのサッカースパイクです♪
高校生におすすめなサッカースパイク：まとめ
この記事は「高校生におすすめなサッカースパイク5選！サイズや選び方も解説」について書きました。
高校3年間という限られた時間の中で、悔いのないプレーをするためには、足元を支えてくれる道具選びがとても大切です。
「蹴りやすい」、「走りやすい」、「足が痛くならない」そんな理想のスパイクは、あなたの努力を結果に変えてくれるはず。
最高のスパイクで、ピッチの主役になろう！
今回ご紹介した選び方のポイントや、おすすめのモデルを参考に、ぜひあなたのプレースタイルを最大限に引き出してくれる、最強の相棒を見つけてください♪
新しいスパイクを履いて、夢の舞台へ駆け上がりましょう！
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