早朝のロングウォーキングや通勤路の往復など、足に負担がかかる、長距離ウォーキング。
最近、健康志向の高まりとともに長距離を歩く機会が増えて、「本当に疲れないウォーキングシューズが欲しい！」と思っている方も多いのではないでしょうか。
100km歩いても足が痛くならない、最強のウォーキングシューズが欲しい！
でも、いざ探してみると、「クッション性が高い靴ってどれ？」とか、「何時間歩いても足が痛くならない靴ってあるの？……」と、選び方に悩んでしまう方も多いはず。
普通のスニーカーで長距離を歩き続けると、かかとが痛くなったり、足裏が疲弊したり、靴擦れに悩まされることも。
長距離に特化したシューズは、クッション性・安定性・フィット感がまったく違います。
長距離ウォーキングにおすすめなシューズはどれ？
そこでこの記事では、長距離ウォーキングシューズの選び方を解説し、100kmでも歩ける最強のおすすめモデルを6足厳選して紹介します！
この記事を読めば、きっとあなたの足を最後まで支えてくれる、最高の長距離ウォーキングシューズが見つかりますよ♪
というわけで、この記事は「【最強】長距離におすすめなウォーキングシューズ6選！100kmでも歩ける靴」について書きました。
この記事がおすすめな人
- 長距離ウォーキングが好きで、疲れないシューズを探している方
- ウォーキング大会や100km完歩チャレンジを目指している方
- 長時間歩いても足が痛くなりにくい靴を選びたい方
長距離ウォーキングシューズの選び方
長距離ウォーキングに使うシューズを選ぶ際に、絶対にチェックしておきたいポイントを解説します。
「100km歩き切りたい！」という方のためにも、機能性と快適さにこだわって選びましょう♪
クッション性と衝撃吸収
長距離ウォーキングで最も重要なのが、クッション性です。
1万歩以上歩くと、足裏への累積ダメージは相当なもの。
衝撃吸収力の高いミッドソールが、疲れや痛みを大きく軽減してくれます。
着地のたびに足を守ってくれる、クッションの頼もしさを実感！
ブランド独自のフォーム素材を採用したモデルは、長距離ウォーキングでの衝撃吸収力が段違いです。
足裏だけでなく、ひざや腰への負担も軽減してくれますよ♪
安定性とサポート力
長距離を歩くほど、足のぐらつきや疲労が蓄積されます。
かかとのヒールカウンターや、ミッドソールのサポート構造があると、ブレを防いで安定した歩行が続けられます。
安定感があると、長距離を歩いても姿勢が崩れにくい！
特にヒールカウンターがしっかりした設計のウォーキングシューズは、長時間歩いても足が疲れにくく、正しい歩行フォームをキープしやすいです。
足幅と履き心地
長距離を歩くと、足がむくんで幅が広がることがあります。
幅広設計（3E・4E）のモデルは、長時間歩いても圧迫感が少なく、快適さが長持ちします。
幅広タイプは、日本人の足形にもフィットしやすい！
特にウォーキングイベントや大会への参加を考えているなら、普段より少し余裕のある幅広モデルを選ぶのがおすすめ♪
長距離ウォーキングでは、靴擦れや足先の痛みを防ぐためにも、フィット感にこだわりましょう。
アウトソールのグリップ力
舗装路だけでなく、公園の土道や雨の日の濡れた路面でも、グリップ力のあるアウトソールは安全です。
ラバーアウトソールや特殊なグリップパターンを採用したモデルは、滑りにくくて長距離でも安心です。
雨の日も滑りにくいと、ウォーキングを毎日続けやすい！
耐摩耗ゴムを採用したシューズは耐久性も高く、100km規模の長距離ウォーキング大会や長期間の使用にも頼れます。
重量と耐久性
長距離を歩くほど、シューズの重さは疲労に直結します。
軽量なモデルを選べば、その分だけ足への負担が減り、ゴールまで快適に歩き続けられます。
軽いシューズは、ゴール直前の足の疲れが全然違う！
ただし軽量すぎてクッションが薄いモデルは長距離向きでないこともあります。
軽さとクッション性のバランスが取れたシューズを選びましょう♪
長距離におすすめなウォーキングシューズ
ミズノ（MIZUNO） LD NEXT EZ
1つ目の長距離におすすめなウォーキングシューズは、日本が誇るスポーツブランド、ミズノの「LD NEXT EZ」です。
「脱ぎ履きのしやすさを重視したい！」とか、「濡れた路面でも滑りにくい長距離対応のシューズが欲しい……」という方にぴったりな1足♪
このシューズの最大の特徴は、タンが回転するオープンフィット構造を採用し、スムーズな脱ぎ履きを実現した革新的な設計であること！
タンが回転するって、履いてみると本当に快適！脱ぎ履きのラクさが段違い♪
ミッドソールには反発性と柔軟性に優れたミズノ独自の素材「MIZUNO ENERZY」を採用し、長距離での疲れを軽減します。
「MIZUNO WAVE」のソール波形構造がクッション性と安定性を両立し、「Wgrip」の濡れた路面でも滑りにくいアウトソールは雨の日のウォーキングにも安心。
重量は約295g（26.5cm片方）と軽量設計で、長距離を歩いても足への負担を最小限に抑えます。
ミズノの「LD NEXT EZ」は、機能性と履き心地のラクさを兼ね備えた、長距離ウォーキングにおすすめなウォーキングシューズです♪
ニューバランス（New Balance） MW880
2つ目の長距離におすすめなウォーキングシューズは、世界的なシューズブランド、ニューバランスの「MW880」です。
「信頼性の高いブランドの長距離ウォーキングシューズが欲しい！」とか、「反発力があって疲れにくいシューズを探している……」という方にぴったりな1足♪
このシューズの最大の特徴は、軽さ・反発力・クッション性を兼ね備えた「REVLITE X」ミッドソール素材と、踵の安定感を高める「CRカウンター」の組み合わせであること！
長距離ウォーキングに最高の相棒！
通気性の良いメッシュ素材と上質なスエード素材を組み合わせた異素材アッパーが、快適さとスタイリッシュさを両立します。
最新モデルに搭載された「Fresh Foam X」素材は、やわらかさと耐久性をさらに高めており、「WALKING STRIKE PATH」の溝設計が自然な歩行をサポート。
2E・4Eのワイズ展開で、幅広い足型に対応しているのもうれしいポイントです。
ニューバランスの「MW880」は、長距離ウォーキングの定番として多くのウォーカーに愛される、信頼のおすすめウォーキングシューズです♪
ワールドマーチ（WORLD MARCH） WM502PRIDE
3つ目の長距離におすすめなウォーキングシューズは、ムーンスターのウォーキングブランド、ワールドマーチの「WM502PRIDE」です。
「毎日30km以上歩くから、本当に長距離向けの靴が欲しい！」とか、「日本製のしっかりしたウォーキングシューズを選びたい……」という方にぴったりな1足♪
このシューズの最大の特徴は、”1日40km以上歩くウォーカーのための1足”というコンセプトで設計された、21のウォーキングテクノロジーを搭載したプロ仕様の設計であること！
21の機能が詰め込まれた、まさに長距離ウォーキングのために生まれた靴！
天然皮革（ステア）と合成皮革を組み合わせたアッパーは、耐久性と上品さを両立。
EVA／耐摩耗ゴムのソールが長距離でも安定した衝撃吸収を発揮します。
ソールリペア対応なので長く使えるコスパの良さも魅力で、スペアインソールや靴袋も付属しています。
2016年度グッドデザイン賞を受賞した実績も、このシューズの信頼性を証明しています。
ムーンスターの「WM502PRIDE」は、本格的に長距離ウォーキングに取り組む方や100km完歩を目指す方に最強の1足として自信を持っておすすめする、日本製ウォーキングシューズです♪
アシックス（asics） JOLT 4
4つ目の長距離におすすめなウォーキングシューズは、日本のスポーツシューズブランド、アシックスの「JOLT 4」です。
「コスパよく長距離対応のシューズが欲しい！」とか、「幅広で足が痛くならない靴を探している……」という方にぴったりな1足♪
このシューズの最大の特徴は、アシックス独自の「AmpliFoam」ミッドソールを搭載し、従来のEVAを超えるクッション性と耐久性を手頃な価格で実現していること！
コスパ最強！このクッション性なら、長距離ウォーキングの入門靴に最高♪
EXTRA WIDEラストを採用し、ゆとりある履き心地で長時間のウォーキングでも圧迫感なし。
フレックスグルーブの大きな溝設計によりソールが柔軟に曲がり、自然な歩行をサポートします。
ORTHOLITEソックライナーが足裏に快適なクッションを提供し、長距離ウォーキングでの足裏の疲れを軽減してくれます。
アシックスの「JOLT 4」は、コスパを重視しつつ長距離ウォーキングにもしっかり対応できる、最強のおすすめウォーキングシューズです♪
アディダス（adidas） RUNFALCON 3.0
5つ目の長距離におすすめなウォーキングシューズは、世界ブランドのアディダスの「RUNFALCON 3.0」です。
「ランニングにもウォーキングにも使える汎用性の高い靴が欲しい！」とか、「環境に配慮したサステナブルなシューズを選びたい……」という方にぴったりな1足♪
このシューズの最大の特徴は、履いた瞬間から心地よさが実感できる「Cloudfoam」ミッドソールと、どんな路面でも安心のゴムアウトソールによる、コスパ抜群の長距離対応設計であること！
ランニングにもウォーキングにも1足で対応できる、万能さが最高！
ミッドソールドロップは9mm（ヒール25mm・前足部16mm）で、自然な重心移動をサポートします。
リサイクル素材含有率50%以上のアッパーは通気性も高く、長距離ウォーキングでも蒸れにくい快適設計。
26.5cm片足で約270gという軽量さも、長距離を歩く足への負担軽減に貢献します。
アディダスの「RUNFALCON 3.0」は、ウォーキングとランニングを兼用で楽しみたい方に最適な、汎用性の高いおすすめウォーキングシューズです♪
ナイキ（NIKE） レボリューション 7
6つ目の長距離におすすめなウォーキングシューズは、世界的なスポーツブランド、ナイキの「レボリューション 7」です。
「軽くて疲れにくいシューズを手頃な価格で欲しい！」とか、「カラーバリエーションが豊富でおしゃれな長距離シューズを選びたい……」という方にぴったりな1足♪
このシューズの最大の特徴は、柔らかくスムーズな足運びを実現するフォームミッドソールと、ジェネレーティブデザインによる高いグリップ力のアウトソールを、手頃な価格で実現していること！
この価格でナイキの快適さが手に入るなら、長距離ウォーキングの入門靴として最高！
前作より前足部に余裕を持たせた設計で、長距離を歩いても足先の圧迫感がなく快適。
ヒールに追加されたパフが、アキレス腱部分の快適さを向上させています。
リサイクル素材を重量の20%以上使用したエコフレンドリーな設計も魅力のひとつです。
ナイキの「レボリューション 7」は、手軽に本格的な長距離ウォーキングを始めたい方や、デザインにもこだわりたい方におすすめなウォーキングシューズです♪
長距離におすすめなウォーキングシューズ：まとめ
この記事は「【最強】長距離におすすめなウォーキングシューズ6選！100kmでも歩ける靴」について書きました。
長距離ウォーキングでは、クッション性・安定性・フィット感が揃ったシューズを選ぶことで、100kmでも足を守り続けることができます。
今回ご紹介した靴はそれぞれ特徴が異なりますが、どれも長距離対応の機能を備えた頼れるモデルです。
足が喜ぶシューズを選べば、歩く距離がどんどん伸びていく♪
今回ご紹介した選び方のポイントや、おすすめのモデルを参考に、ぜひあなたにぴったりの長距離ウォーキングシューズを見つけてください♪
自分の足に合ったシューズを見つければ、100kmの長距離ウォーキングも、きっと最高の体験になりますよ！
この記事は、運営者が独自の調査に基づき、プライバシーポリシーに則って、厚生労働省・国民生活センター・消費者庁等の発信を参考に作成しています。
