ドッジボール | スポエク

ポチップ

当たっても痛くなりにくい、家庭や公園でのレジャー用ボールを探している方にぴったりの1球♪

手にしてまず感じるのは、表面のやわらかさです。

材質にはPVCを使っていて、ゴム球のような硬さがなく、当たったときの衝撃をやさしく逃がしてくれます♪

ドジボー

ふわっと軽いから、小さな子でも怖がらずに投げられる！

円周は60cm以内で、空気を入れていない状態で届くため、ボール専用ポンプで空気を入れて使えます。

入れすぎないようにだけ注意すれば、すぐに遊びはじめられますよ♪

重さは約200gと軽めで、カラーはホワイト。

ドジボー

柔らかさのある白いソフトドッジボール♪

学校の公式球や検定球ではなく、あくまで遊び・レジャー用という位置づけのボールです。

ミカサの「LD-W ソフトドッジボール」は、痛さを抑えてみんなで気軽に楽しみたい家庭におすすめなドッジボールです♪

LD-W ミカサソフトドッジボール　ドッヂボールキッズジュニア

ミカサ(MIKASA) ソフトドッジボール 1号 (幼児~小学生向け) ブルー DB1D-SR

ポチップ

ミカサ DB1D-SR ソフトドッジボール 1号

低学年の子どもに向いたソフト系の1号球として比べたいのが、ミカサの「DB1D-SR ソフトドッジボール1号」です。

ミカサ

ミカサ MIKASA DB1D-SR-P ソフトドッジボール1号ドッヂボール小学生用

ポチップ

小さな手でもつかみやすい1号サイズで、はじめてドッジボールに触れる子にぜひ試してほしいボール♪

注目したいのは、同じ「ソフトドッジボール1号」でも素材が発泡ゴムだという点です。

筆者も実際に使っていて、子どもとのドッジボールを楽しんでいます♪

ドジボー

掴みやすくて、ボールコントロールもしやすい！

円周57〜59cmは教育用1号と同じですが、発泡ゴムならではのやわらかさと、約260gという当たり心地のバランスが特徴。

ドジボー

同じ1号でも、教育用とソフトでは中身が違うよ！

推奨内圧は0.15kgf/cm2で、空気の入れすぎに注意して、適正内圧を保ちましょう♪

カラーはブルーやイエロー、ピンクなどで、生産国はタイ。

発泡ゴムのソフトな感触で、痛さを抑えながらも投げる・受けるの基本を練習しやすいのが魅力です。

ミカサの「DB1D-SR ソフトドッジボール1号」は、痛くないボールでドッジボールデビューさせたい低学年の子におすすめなドッジボールです♪

BYスポーツ(ビーワイスポーツ)

ミカサ(MIKASA) ドッジボール 2号教育用小学生向け黄 D2‐Y 推奨内圧0.3(kgf/㎠)

ポチップ

ミカサ D2 教育用2号

学校の授業や中学年向けの基準として確認したいのが、ミカサの「D2 教育用2号」です。

ミカサ

ミカサ MIKASA 教育用ドッジボール2号ゴム製重量約310g D2-BL D2-R D2-Y D2-O D2-G

ポチップ

体育の授業やクラブの練習で、しっかりした投げごたえを求める中学年の子に向いたボール♪

このD2が活躍するのは、まさに小学校中学年の場面。

ミカサ公式の通販でも2号球（小学中学年用）として扱われていて、円周61〜63cm・重量300〜320gと、低学年用より一回り大きく作られています♪

ドジボー

号数が上がると、円周も重さもぐっと変わってくるね！

ちなみに、よく検索される「D1とD2の違い」を整理すると、教育用1号のD1は円周57〜59cm・230〜250gで小学低学年用、教育用2号のD2は一回り大きく中学年用、というのが大きな違いです。

材質はどちらもゴムで、推奨内圧は0.300kgf/cm2、生産国はタイとなっています。

ミカサの「D2 教育用2号」は、授業や練習で基礎を固めたい中学年におすすめなドッジボールです♪

アスリートタウン

ポチップ

ミカサ MGJDB-L 検定球3号

公式戦を見据える高学年向けのミカサ側の代表例が、「MGJDB-L 検定球3号」です。

ミカサ(MIKASA) 日本ドッジボール協会公認球 3号軽量 MGJDB-L

ミカサ

ポチップ

「大会で使う本物の1球がほしい！」という場面で候補になる、ミカサの小学生向け公認球♪

このボールの一番のポイントは、一般財団法人日本ドッジボール協会の公認球であること。

筆者が実際に手に取ったMGJDB-L

全日本ドッジボール選手権大会などの公式試合球として使われる、いわば公式戦仕様の検定球です♪

ドジボー

公認球は、つかみやすくてなげやすいグリップ力が自慢！

材質には人工皮革を採用し、円周65〜67cm・重量320〜340gの3号サイズ。

推奨内圧は0.300kgf/cm2で、カラーはサックス/イエローの視認性が高い配色でおすすめです♪

レジャー用や教育用とは目的がはっきり異なる、クラブチームや大会向けの1球。

ミカサの「MGJDB-L 検定球3号」は、本気で大会を目指す高学年に自信を持ってすすめたいドッジボールです♪

ミカサ(MIKASA) 日本ドッジボール協会公認球 3号軽量 MGJDB-L

ミカサ

ポチップ

モルテンライトドッジボール軽量2号球 SLD2

投げやすさを重視する子に向いたモルテン側の代表例が、「ライトドッジボール軽量2号球 SLD2」です。

モルテンライトドッジ2号 SLD2

モルテン(molten)

ポチップ

そもそも「ライトドッジボール」とは、モルテンの軽量2号球の商品名になります♪

この記事のテーマでもある「ライトドッジボール」の正体が、まさにこのSLD2！

軽量2号球として掲載されていて、教育用2号が300〜320gとしっかりめなのに対し、軽さを優先して選びたい場面で比較しやすいモデルです。

ドジボー

軽いボールなら、力の弱い子でもしっかり投げ切れる！

学校の練習や、低〜中学年で「2号はまだ重いかも」という子にも合わせやすいボールに仕上がっています♪

こちらも空気を入れて使うタイプなので、購入後はポンプで空気を入れてから使いましょう。

モルテンの「ライトドッジボール軽量2号球 SLD2」は、軽さを生かして投げる楽しさを覚えたい子におすすめなドッジボールです♪

ライトドッジボール軽量2号球モルテン molten SLD2

ポチップ

モルテンドッジボール5000 軽量 D3C5000-L

公式戦に挑む小学生向けのモルテン側の代表例が、「ドッジボール5000 軽量 D3C5000-L」です。

モルテン(molten) ドッジボールドッジボール5000 D3C5000-L

モルテン(molten)

ポチップ

全日本ドッジボール選手権全国大会の試合球として使われる、モルテンの本格3号軽量球♪

筆者が実際に使用中のD3C5000-L

筆者も実際に子供との練習で使っていて、とても重宝しているボールです♪

このモデルの真骨頂は、つかみやすさを生む構造にあります。

耐久性が高く滑りにくい表皮と、フォーム入りの柔らかい構造を組み合わせることで、指が食い込みやすく投げやすいボールに仕上げられています♪

ドジボー

指がしっかりかかるから、思いっきり投げてもコントロールしやすい！

サイズは直径約21cmの軽量3号球で、重量は約330g。

素材は人工皮革で手縫い仕上げ、砂が入りにくい砂防止バルブも備えていてGOOD！

モルテンの「ドッジボール5000 軽量 D3C5000-L」は、全国大会を見据えて投げやすさを磨きたい小学生に頼れるドッジボールです♪

モルテン(molten) ドッジボールドッジボール5000 D3C5000-L

モルテン(molten)

ポチップ

ミカサ・モルテンの違いがわかるドッジボール：まとめ

この記事は「ソフトドッジボールとライトドッジボールの違いは？ミカサ・モルテンの選び方も解説」について書きました。

ソフトドッジボールはミカサの柔らかさ重視の系統、ライトドッジボールはモルテンの軽量タイプの商品名。

名前は似ていても、用途・号数・素材で選べば、お子さんに合う1球はしっかり見つかります。

ドジボー

違いがわかれば、もうボール選びで迷わない！

今回ご紹介した選び方のポイントや、用途別の代表モデルを参考に、ぜひぴったりのドッジボールを見つけてください♪

遊びから公式戦まで、ミカサとモルテンの違いを味方につけて、ドッジボールをもっと楽しみましょう！

小学生のドッジボールは何号か早見表です！サイズの選び方とおすすめボールを厳選してピックアップしました♪

この記事は、運営者が独自の調査に基づき、プライバシーポリシーに則って、厚生労働省・国民生活センター・消費者庁等の発信を参考に作成しています。

【早見表】小学生のドッジボールは何号？サイズの選び方とおすすめボール3選

サカボー — Wed, 15 Apr 2026 08:59:09 +0000

小学生がドッジボールを楽しむなら、学年と体格に合わせて選びたいのが、号数ごとに規格が決まったドッジボールです。

1号・2号・3号と号数ごとに円周や重量が違い、メーカー公式の規格に沿って小学生の体格に合わせて選びやすくなっている、心強い存在ですよね♪

ドジボー

うちの子の学年と体格にぴったり合うドッジボールを選びたい！

でも、いざ探してみると、「小学生のドッジボールって何号を選べばいいの？」とか、「早見表がどこにも無い……」と、選び方に悩んでしまう方も多いはず。

号数選びを間違えると、ボールが大きすぎて上手く投げられなかったり、重すぎて当たったときに痛い思いをしてしまいます。

ドジボー

小学生のドッジボールって学年別に何号を選べばいいの？

そこでこの記事では、小学生のドッジボールの号数・サイズの選び方を早見表付きで解説しつつ、1号・2号・3号からおすすめを1本ずつ厳選してご紹介！

この記事を読めば、きっとお子さんの学年にぴったりなドッジボールが見つかるはず♪

というわけで、この記事は「【早見表】小学生のドッジボールは何号？サイズの選び方とおすすめボール3選」について書きました。

この記事がおすすめな人

小学生のドッジボールが何号サイズか知りたい方
低学年・中学年・高学年の学年別早見表を一目で確認したい方
メーカー公式の規格に沿って正しい号数を選びたい方
1号・2号・3号それぞれのおすすめボールを知りたい方

＼おすすめボールも♪／

ライトドッジボール軽量1号球 180g〜200g 小学校低学年向モルテン molten SLD1LSK 黄×サックス SLD1MP　緑×ピンク SLD1PL　

小学生のドッジボールは何号？号数とサイズの早見表
小学生のドッジボールの選び方
小学生のドッジボール号数別おすすめ
小学生のドッジボール号数・サイズ：まとめ

小学生のドッジボールは何号？号数とサイズの早見表

まずは、メーカー公式の規格と販売現場で一般的な目安に基づいた、小学生のドッジボール号数とサイズの早見表を見てみましょう。

ひと目で、お子さんの学年にぴったりな号数が分かるはず♪

ポイントは、1号・2号のゴム軽量球は「当たっても痛くない」教育・レクリエーション向けで、当たっても痛くない柔らかな仕様という点。

一方3号軽量球は人工皮革製の公式試合球で、1号・2号のゴム軽量球とは別カテゴリの本格仕様という位置づけ。

3号にはもう1種類、ゴム製の「通常3号球（約370〜390g）」があり、こちらは小学校高学年の教育・授業用として学校現場でも広く使われる定番品です♪

小学生のドッジボールの選び方

学年に合わせて号数を選ぶ

小学生のドッジボールは、学年（≒体格）に合わせて号数を選ぶのが基本です。

低学年は1号、低学年〜中学年は2号、高学年は3号というのが、販売現場で一般的な目安。

ドジボー

学年に合わせるのがいいね！

体格や投球力に不安がある場合は、1つ下の号数を選ぶのが安全な考え方です。

低学年（1〜2年生）： 円周57〜59cmの1号軽量球（180〜200g）。
低学年〜中学年（2〜4年生）： 円周61〜63cmの2号軽量球（200〜220g）。
高学年（5〜6年生）： 円周65〜67cmの3号軽量球（320〜340g）。

重量と安全性で選ぶ

小学生のドッジボール選びで、学年と同じくらい大切なのが重量と安全性。

はじめてのボールや遊び・レクリエーション用には、当たっても痛くない軽量タイプが安心な選択肢に♪

学校の授業と同じ環境で練習したい場合は、通常ゴム球（教育用）を選ぶのも一般的な考え方です。

ドジボー

学校と同じボール、おすすめ♪

1号軽量球（180〜200g）→2号軽量球（200〜220g）と、ゴム製の教育用軽量球は学年に合わせて段階的に重量アップ。

3号軽量球（320〜340g）は人工皮革製の本格的な公式試合球で、重量も素材もグッとハイエンドな仕様になるのが大きな違い。

遊び・授業用ならJDBA推薦のゴム軽量球、公式戦ならJDBA検定の3号軽量球、と用途で使い分けるのが安心な選び方♪

使い道で選ぶ

ドッジボールは、校庭や体育館で遊ぶ「授業・レクリエーション用」と、クラブ・大会で使う「公式試合用」で求められる仕様が変わります。

授業や遊びが中心なら、取り回しが良くて安全性の高い軽量タイプが安心♪

公式戦を目指すなら、JDBA検定球・公認球を選ぶのがベストな選択肢です。

授業・休み時間用： 柔らかめのゴム素材で、当たっても痛くない軽量設計。
クラブ・大会用： JDBA検定球や公認球のような、公式試合球として採用されている1球。
家での自主練用： 扱いやすさとコスパを重視した、長く使える定番モデル。

小学生のドッジボール号数別おすすめ

モルテンライトドッジボール軽量1号球

1つ目の小学生におすすめなドッジボールは、モルテンの「ライトドッジボール軽量1号球」です♪

モルテンライトドッヂ 1号

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モルテン(molten)

小学校低学年のお子さんの1本目に、当たっても痛くない軽量タイプから始めさせたい方にぴったりなモデル♪

この「ライトドッジボール軽量1号球」の最大の特徴は、円周57〜59cm・重量180〜200gという、1号軽量球ならではの超軽量設計！

小学校1〜2年生の小さな手でもしっかりつかめて、当たっても衝撃が少ないソフトな仕様になっています。

ドジボー

小さな手でもつかみやすくて、当たっても痛くないよ♪

日本ドッジボール協会（JDBA）の推薦球に選ばれており、学校の体育授業から公園遊びまで幅広く使える安心の1球。

空気入れ針を深く刺しすぎた際に内部チューブを貫通させてしまうのを防ぐ「突き抜け防止バルブ」を採用した安心仕様も嬉しいポイント♪

モルテンのライトドッジボールシリーズは、2号球（SLD2）とも揃えられる定番ラインナップです。

モルテンの「ライトドッジボール軽量1号球」は、はじめてのドッジボールを探している小学校低学年のお子さんにおすすめなドッジボールです♪

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モルテンライトドッジボール軽量2号球

2つ目の小学生におすすめなドッジボールは、モルテンの「ライトドッジボール軽量2号球」です♪

モルテンライトドッジ2号

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モルテン(molten)

小学校低学年〜中学年で、当たっても痛くない軽量ボールを探している方にぴったりな1球♪

なんといっても注目したいのは、日本ドッジボール協会（JDBA）推薦球でありながら、重量が約200〜220gと通常ゴム2号球より100g近く軽いこと！

低学年〜中学年の子が思いっきり投げ合っても安全な、痛くないソフト設計です。

ドジボー

ぶつかっても痛くないから、思いっきり楽しめるよ♪

円周は61〜63cmで、小学校低学年〜中学年の手にちょうど良いサイズ感。

空気入れ針による内部チューブのパンクを防ぐ「突き抜け防止バルブ」を備えており、ポンプ作業も安心です。

学校の体育授業でも定番として使われている、実績のあるロングセラーモデル。

モルテンの「ライトドッジボール軽量2号球」は、小学校低学年〜中学年のお子さんにおすすめなドッジボールです♪

【モルテン・molten ドッジボール】ドッジボール軽量2号球ライトドッジボール SLD2

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モルテンドッジボール5000 軽量3号球

3つ目の小学生におすすめなドッジボールは、モルテンの「ドッジボール5000 軽量3号球」です♪

モルテン(molten) ドッジボール小学校高学年用軽量3号球検定球ドッジボール5000

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モルテン(molten)

「本格的な公式試合球が必要！」という小学校高学年の選手に、真っ先におすすめしたい1球♪

筆者がよく使うD3C5000

このドッジボール5000 軽量の最大の特徴は、全日本ドッジボール選手権全国大会の試合球に採用されているJDBA検定球ということ！

小学生が目指す最高峰の舞台で使われる、正真正銘の公式試合球です。

ドジボー

全国大会で使われる本物のボール、これで練習すれば自信がつくよ♪

筆者が使用中のドッジボールモルテンドッジボール U-12

実際の使用感もとてもよく、筆者が子どもとの練習で投げるときに使用頻度の高いボールです♪

素材には人工皮革を採用し、縫い仕上げによる本格的なグリップ感と耐久性を実現。

円周65〜67cm・重量320〜340gと、通常3号球（約370〜390g）より軽い、小学校高学年専用の軽量設計。

砂の侵入を防ぐ砂防止バルブも備えた、大会シーンに応えるハイエンドな仕様です。

モルテンの「ドッジボール5000 軽量3号球」は、小学校高学年の公式戦・クラブ活動におすすめなドッジボールです♪

モルテンドッジボール 5000軽量 3号球 D3C5000-L ジュニア(キッズ・子供) 試合球 molten

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小学生のドッジボール号数・サイズ：まとめ

この記事は「【早見表】小学生のドッジボールは何号？サイズの選び方とおすすめボール3選」について書きました。

小学生のドッジボールは、低学年=1号軽量（180〜200g）、低学年〜中学年=2号軽量（200〜220g）、高学年=3号軽量（320〜340g）という体格別の号数選びが基本。

重量と円周の違いが分かれば、お子さんの体格にぴったり合う1球が必ず見つかります♪

ドジボー

学年にぴったりな号数のボールで、たっぷり楽しんでね♪

今回ご紹介した選び方のポイントや、おすすめのモデルを参考に、ぜひお子さんに合ったドッジボールを見つけてください♪

小学生時代の大切な思い出づくりに、学年にぴったりな号数の1球を♪

ソフトドッジボールとライトドッジボールの違いについてまとめました♪ミカサ・モルテンの選び方も解説していますので参考にどうぞ！

大人向けでおすすめなドッジボール用膝サポーター5選！一番人気なのはどれ？

サカボー — Thu, 09 Apr 2026 02:54:54 +0000

大人になってもドッジボールを本気で楽しむなら、膝の怪我やアザを防ぐために欠かせないのが、膝サポーターです。

スライディングレシーブやローキャッチで膝をしっかり守ってくれる、大人のドッジボールプレーヤーの頼れる味方ですよね♪

ドジボー

大人のドッジボールにぴったりな膝サポーターを見つけたい！

でも、いざ探してみると、「パッドの厚さはどれくらいがいい？」とか、「バレーボール用のニーパッドで代用できるの？……」と、選び方に悩んでしまう方も多いはず。

大人のドッジボールは、球速も体重も小学生とはケタ違いで、膝への衝撃もかなりのもの。

サポーターなしでプレーを続けると、膝の痛みやケガが慢性化してしまうリスクもあります。

ドジボー

大人向けでおすすめな膝サポーターはどれ？

そこでこの記事では、大人向けドッジボール用膝サポーターの選び方を解説し、一番人気のモデルを含むおすすめを厳選して紹介します！

この記事を読めば、膝の不安なく思い切りプレーできる、自分にぴったりの膝サポーターが見つかりますよ♪

というわけで、この記事は「大人向けでおすすめなドッジボール用膝サポーター5選！一番人気なのはどれ？」について書きました。

この記事がおすすめな人

大人のドッジボールで膝サポーターを探している人
パッドの厚さやサイズなど、膝サポーターの選び方を知りたい人
一番人気の膝サポーターがどれなのか知りたい人
バレーボール用ニーパッドをドッジボールに使えるか気になっている人

＼子供用はこちら／

ドッジボール用膝サポーターの選び方
大人向けドッジボール用膝サポーターおすすめ
ドッジボール用膝サポーター：まとめ

ドッジボール用膝サポーターの選び方

パッドの厚さ

ドッジボールで膝サポーターを選ぶとき、まず注目したいのが「パッドの厚さ」。

大人のドッジボールは球速が速く、レシーブやスライディングで膝をつく頻度も多いため、しっかりとした衝撃吸収力が求められます。

厚型（20〜25mm）： クッション性が高く、膝をついたときの衝撃をしっかり吸収。保護力を最優先にしたい方やドッジボール初心者におすすめの厚さ。
薄型（10〜12mm）： 軽量で膝の曲げ伸ばしがスムーズ。動きやすさを重視したい経験者や、厚型のもたつきが気になる方に向く厚さ。

厚型は保護力が高い反面、やや動きが制限される場合があり、薄型は軽快に動ける一方、衝撃吸収は控えめです。

自分のプレースタイルに合わせて選びましょう♪

ドジボー

保護力と動きやすさ、自分に合ったバランスを見つけよう！

サイズ・フィット感

ドッジボールは走る・しゃがむ・飛び込むといった動作の連続。

サポーターがずれてしまうと、膝のパッドが正しい位置からはずれて保護力が落ちるだけでなく、プレーに集中できなくなってしまいます。

膝周りの採寸： 多くの膝サポーターはS・M・Lなどのサイズ展開があり、膝のお皿の中心を通る周囲を測って合わせるのが基本。メーカーごとに寸法が異なるため、購入前にサイズ表を確認。
フリーサイズ： 伸縮素材を活かしたワンサイズ設計。膝周りの細かな採寸が面倒な方に便利だが、脚が細い方や太い方はフィット感にバラつきが出やすい特徴。
伸縮性： ストレッチ素材を使ったサポーターは膝の動きに追従しやすく、ずれにくい設計。立体成型パッドを採用したモデルなら、膝を曲げてもパッドが浮きにくい。

ドジボー

ぴったりフィットするサポーターなら、プレーに集中できるよ！

素材・通気性

ドッジボールは運動量が多く、大人のプレーでは特に汗をかきやすいスポーツ。

サポーターの素材や通気性は、長時間の着用で快適さを左右する重要なポイントです。

メッシュ加工： 膝裏にメッシュ素材を使ったタイプは通気性が高く、蒸れを軽減。膝の屈伸もスムーズになる設計。
吸汗速乾素材： レーヨンやポリエステルを使った生地は汗を吸いやすく乾きも早い特性。練習後のにおいも抑えやすい素材。
パッドの吸水性： パッドに汗がしみこまないタイプは、においの原因を抑えて清潔に使い続けられる特徴。丸洗いできるモデルなら衛生面も安心。

バレーボール用ニーパッドはドッジボールにも使える？

ドッジボール専用の膝サポーターは種類が少なく、実はバレーボール用のニーパッドを使うのが一般的♪

バレーボール用ニーパッドは、レシーブやダイビングで膝をつく動作を想定して作られているため、ドッジボールのスライディングレシーブやローキャッチにもそのまま対応できます。

日本バレーボール協会（JVA）公認のモデルなら品質も安心！

この記事で紹介するおすすめの膝サポーターも、バレーボール用ニーパッドをベースに、大人のドッジボールに適したモデルを厳選しています♪

ドジボー

バレーボール用のニーパッドは、ドッジボールにもぴったり使えるよ！

大人向けドッジボール用膝サポーターおすすめ

D&M ニーパッド #837

1つ目の大人向けでおすすめなドッジボール用膝サポーターは、サポーター専門メーカーD&Mの「ニーパッド #837」です♪

D&M バレーボール膝サポーターヒザパッドバレーボール用パッド厚め通気性日本製衝撃吸収大人用黒 837

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D&M(ディーアンドエム)

「とにかく膝への衝撃をしっかり防ぎたい！」という方に、真っ先におすすめしたい一番人気のモデル。

この「#837」の最大の特徴は、25mmの厚型パッドによる圧倒的な衝撃吸収力！

膝の形に合わせた立体成型パッドを採用しており、膝を曲げてもパッドが浮きにくく、ドッジボールのスライディングやレシーブで膝をついても痛くなりにくい設計です。

ドジボー

25mmの厚型パッドなら、思い切り膝をついてもクッションが守ってくれるよ！

素材にはレーヨン・ナイロン・ポリエステル・ポリウレタンを使用し、伸縮性のある生地が膝の動きにしっかりフィット。

適度な圧迫感でずれにくく、激しい動きの中でもパッドが膝を包み込むように保護してくれます♪

サイズはS（膝周り28〜34cm）・M（32〜38cm）・L（36〜42cm）の3展開で、大人の体格にも対応。

日本バレーボール協会（JVA）公認の日本製で、品質の高さもロングセラーの理由も納得です！

D&Mの「ニーパッド #837」は、保護力を最優先にしたい大人のドッジボールプレーヤーにおすすめな膝サポーターです♪

D＆M サポーターひざ用ニーキャップガードニーパッド 1ヶ入厚さ25mm 日本バレーボール協会公認

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アシックスひざサポーター XWP261

2つ目の大人向けでおすすめなドッジボール用膝サポーターは、アシックスの「ひざサポーター XWP261」です♪

アシックスひざサポーター XWP261

チトセスポーツ楽天市場店

ポチップ

「動きやすさとフィット感を両立させたい！」という方にぜひ試してほしいモデル。

なんといっても注目したいのは、膝の曲げ伸ばしを邪魔しにくい設計と、ずれにくいフィット感！

パッドにはEVA素材を採用しており、衝撃を吸収しながらも膝の動きを妨げにくい構造です。

大人のドッジボールで求められる素早い方向転換やレシーブ動作にも、しっかり対応できます。

ドジボー

軽くて動きやすいから、素早いレシーブにも集中できるよ！

素材はレーヨン・綿・その他で、肌触りの良い仕上がり。

サイズはM（膝まわり約32〜38cm）とL（約36〜42cm）の2展開で、男女兼用の設計です。

カラーはブラック×ホワイトを含む全5色と、おしゃれに選べるバリエーションの豊富さも魅力♪

日本バレーボール協会（JVA）公認モデルで、ドッジボールにも安心して使える品質でGOOD！

アシックスの「ひざサポーター XWP261」は、動きやすさと保護力を兼ね備えたい大人のドッジボールプレーヤーにおすすめな膝サポーターです♪

asics(アシックス) バレーボールウェアヒザサポーター大人

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asics(アシックス)

デサントニーパッド DVB-8600B

3つ目の大人向けでおすすめなドッジボール用膝サポーターは、デサントの「ニーパッド DVB-8600B」です♪

DVB-8600B_BLK_F_ニーパッド

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DESCENTE(デサント)

「フリーサイズで手軽に選びたい！」という方にぴったりな、肉厚パッドモデル。

25mmの肉厚パッドで膝をがっちりガード——保護力の高さこそが、このモデルの真骨頂です♪

全長約24cmと膝を上下に広くカバーする設計で、多少ずれても膝のお皿が露出しにくい安心感もGOOD！

大人のドッジボールでありがちな、勢い余って膝から飛び込んでしまう場面でも、厚手のパッドがしっかり衝撃を受け止めてくれます。

ドジボー

25mmの肉厚パッドだから、飛び込んでも膝が痛くなりにくい！

素材はレーヨン・ポリエステル・ポリウレタンを使用。

フリーサイズの男女兼用で、サイズ選びに迷うことなく購入できるのも嬉しいポイントです。

カラーはブラック×ブルーやブラック×ホワイトなど、複数のカラーバリエーションから選べる仕様。

1個入りのため、両膝に着けたい場合は2個購入が必要な点だけ注意してください♪

デサントの「ニーパッド DVB-8600B」は、フリーサイズで手軽に選べて保護力もしっかりほしい大人におすすめなドッジボール用膝サポーターです♪

デサント DESCENTE バレーボールバレーボールニーパッド DVB8600B

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ミズノ膝サポーター V2MYA000

4つ目の大人向けでおすすめなドッジボール用膝サポーターは、スポーツブランドの王道ミズノの「膝サポーター V2MYA000」です♪

MIZUNO(ミズノ) バレーボール膝サポーター V2MYA000

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MIZUNO(ミズノ)

「まずは定番ブランドのサポーターを試してみたい！」というドッジボール入門者にも安心な1品です。

この「V2MYA000」の最大の特徴は、柔らかくて厚みのあるポリウレタンパッドによるクッション性！

パッドが膝全体を柔らかく包み込み、膝をついたときの衝撃を吸収。

ドッジボールのレシーブやスライディングで膝を床につく場面でも、やさしく膝を守ってくれます。

ドジボー

ミズノの柔らかパッドなら、膝をついても痛くなりにくいよ！

素材はポリエステル・レーヨン・ゴムなどを使用し、伸縮性のある生地で膝にフィット♪

サイズはM（膝上10cm周囲38〜43cm）とL（43〜48cm）の2展開で、総丈は22.5cmで、カラーはブラック×ホワイトやブラック×ゴールドなど全4色と、好みに合わせて選べるバリエーションです。

ドジボー

1個入りなので2個買おう♪

ミズノの「膝サポーター V2MYA000」は、定番ブランドの安心感とクッション性を求める大人のドッジボール入門者におすすめな膝サポーターです♪

ミズノ MIZUNO 膝サポーター(パッド有/1個入り)(バレーボール) (V2MYA000)

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モルテン膝用サポーター MSPK

5つ目の大人向けでおすすめなドッジボール用膝サポーターは、モルテンの「膝用サポーター MSPK」です♪

モルテン膝用サポーター Mサイズ MSPKM

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モルテン(molten)

「練習後のにおいが気になる……」という方に特におすすめしたい、衛生面に優れたモデル。

パッドにゼリー状の独自素材を採用し、丸洗いできる衛生設計が大きな魅力です♪

この独自素材はプラスチックとゴムの中間の特性を持ち、衝撃吸収性に優れながらも汗や水分がパッドにしみこまない構造。

においの原因を元から防ぎ、簡単な水洗いだけで清潔に保てます♪

ドジボー

丸洗いできてにおいにくいから、いつも清潔に使えるよ！

パッドには大きめの通気穴が設けられており、空気の流れを確保してムレを軽減。

伸縮自在の素材が激しい動きにもフィットし、ドッジボールのプレー中にずれにくい設計です。

サイズはS（膝周囲28〜34cm）・M（32〜38cm）・L（36〜42cm）・O（40〜46cm）の4展開で、体格の大きな大人にも対応しています♪

本体素材は綿・ポリエステルで、ドッジボール専門通販サイトでも取り扱われている実績のあるモデル。

モルテンの「膝用サポーター MSPK」は、衛生面と衝撃吸収力を兼ね備えたい大人のドッジボールプレーヤーにおすすめな膝サポーターです♪

膝用サポーター【molten】モルテンバレーボールサポーター（mspk）

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ドッジボール用膝サポーター：まとめ

この記事は「大人向けでおすすめなドッジボール用膝サポーター5選！一番人気なのはどれ？」について書きました。

大人のドッジボールで膝を守るサポーターを選ぶなら、パッドの厚さ・サイズのフィット感・素材の通気性・衛生面の4つが大切なポイント。

厚型パッドで保護力を重視するもよし、薄型で軽快に動くもよし、丸洗いできるモデルで衛生面を優先するもよし——プレースタイルに合った1品が、ドッジボールをもっと楽しくしてくれるはずです♪

ドジボー

自分にぴったりの膝サポーターがあれば、思い切りプレーできるよ！

今回ご紹介した選び方のポイントや、おすすめのモデルを参考に、ぜひ膝の不安なくコートに立てる最高の膝サポーターを見つけてください♪

大人のドッジボールは、膝を守る準備ができてからが本番ですよ！

小学生のドッジボールは何号か早見表です！サイズの選び方とおすすめボールを厳選してピックアップしました♪

ソフトドッジボールとライトドッジボールの違いについてまとめました♪ミカサ・モルテンの選び方も解説していますので参考にどうぞ！

ドッジボールにおすすめなシューズ5選！代用できる大人向けモデル

サカボー — Fri, 30 Jan 2026 12:57:49 +0000

小学校の休み時間や体育の授業、さらには地域のクラブチームなど、子どもから大人まで熱くなれるスポーツ、ドッジボール。

コートの中を縦横無尽に駆け回り、ボールを投げたり避けたりするスリルは、一度味わうと病みつきになりますよね♪

ドジボー

ドッジボールは、大人も夢中になる！

でも、一生懸命プレーするあまり、普通の運動靴だと滑って転んでしまったり、すぐに靴がボロボロになってしまったりして、「もっと動きやすい靴はないのかな？」とか、「ドッジボールに代用できるシューズってどれ？」と、疑問に思う方も多いはず。

足元の安定感は、怪我を防ぐだけでなく、素早いフットワークや力強いスローイングを生み出すための重要なカギとなります。

ドジボー

ドッジボールにおすすめなシューズはどれ？

そこでこの記事では、激しい動きをするプレーヤーの足をしっかり支える、ドッジボールにおすすめなシューズの選び方を解説し、代用できる最強の人気モデルを厳選して紹介します！

この記事を読めば、きっとあなたがコートで誰よりも輝ける、最強の相棒が見つかりますよ♪

というわけで、この記事は「ドッジボールにおすすめなシューズ5選！代用できる大人向けモデル」について書きました。

この記事がおすすめな人

社会人チームやレクリエーションでドッジボールをする人
膝や腰への負担を減らす、クッション性の高いシューズを探している人
バレーやハンドボールなど、代用できる高機能モデルを知りたい人

＼キッズはこちら♪／

ドッジボールシューズの選び方
ドッジボールにおすすめなシューズ
ドッジボールにおすすめなシューズ：まとめ

ドッジボールシューズの選び方

ドッジボールシューズを選ぶ際に、絶対にチェックしておきたいポイントを解説します。

怪我なく楽しむためにも、そして現役時代の動きを取り戻すためにも、自分のプレースタイルと足に合った一足を選びましょう♪

クッション性（膝・腰への負担軽減）

一番重要なのが、衝撃を吸収するクッション性です。

ジャンプの着地や急停止の際、体重はすべて足と膝にかかってきます。

底が薄いペラペラの靴では、すぐに膝や腰を痛めてしまい、翌日に響いてしまうことも……。

ミッドソールに厚みがあり、衝撃吸収素材（ゲルやウェーブなど）が搭載された、高機能なシューズを選びましょう。

ドジボー

ふかふかのクッションが、関節を守ってくれる！

クッション性が高いシューズなら、疲労も溜まりにくく、最後まで集中してプレーできますよ♪

膝への負担が気になる方は、「大人向けでおすすめなドッジボール用膝サポーター5選！一番人気なのはどれ？」も参考にしてください。

グリップ力（パワーに対応）

脚力による急ダッシュや、力強い踏ん張りを受け止めるには、強力な「グリップ力」が不可欠です。

体育館の床でも滑りにくい、ガムソールや高グリップラバーを使用したモデルを選びましょう。

特に、ボールを投げる瞬間の軸足の安定感は、ボールの威力に直結します。

ドジボー

ピタッと止まれれば、剛速球が投げられる！

滑ってバランスを崩すと肉離れなどの原因にもなるので、グリップ力は妥協せずに選びたいポイントです♪

代用できる競技用シューズの選び分け

筆者所有のドッジボール

社会人用の「ドッジボール専用シューズ」は市場にほとんどないため、他の屋内競技用シューズを代用するのが基本です。

プレースタイルに合わせて、最適な競技用モデルを選んでみましょう。

バレーボールシューズ：クッション性と安定性のバランスが最高！ジャンプ動作に強いため、膝への負担を気にする方に特におすすめ。
ハンドボールシューズ：激しいコンタクトや横方向への動きに特化しており、耐久性とグリップ力が最強クラス。ガッツリ動きたい攻撃型の方にぴったり♪
バスケットボールシューズ：足首の保護機能が高く、絶対に捻挫したくない人におすすめ。ただし、少し重さがあるものも多いので、動きやすさ重視ならローカットモデルを選択。

ドジボー

自分のスタイルに合った靴で、思い切り楽しもう！

ドッジボールにおすすめなシューズ

アシックス GEL-ROCKET 11 バレーボールシューズ

1つ目の大人におすすめなドッジボールシューズは、バレーボールシューズのド定番エントリーモデルで代用可能な、アシックスの「GEL-ROCKET 11」です。

アシックスバレーボールシューズ GEL-ROCKET 11

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asics(アシックス)

「久しぶりにスポーツをするから、とにかく怪我をしたくない！」とか、「機能性は欲しいけど、高すぎる靴はちょっと……」という方にこれ以上ないほどぴったりな、コストパフォーマンス最強の一足♪

このシューズの最大の特徴は、商品名にもある通り、かかと部分に搭載された「GEL（ゲル）テクノロジー」！

着地の衝撃をしっかり吸収してくれるので、ジャンプからの着地や、急停止の際に膝や腰にかかる負担を大幅に軽減してくれます。

ドジボー

GELのクッションが、大人の膝を優しく守る！

さらに、土踏まずのあたりにはトラスティックという樹脂パーツが内蔵されており、激しい動きで靴がねじれるのを防いでくれるため、安定感も抜群！

ドッジボール特有の、相手のボールを避けるための素早い左右への動きや、力強いスローイングの際の踏ん張りを強力にサポートしてくれます。

アッパーには通気性の良いメッシュ素材を使用しているので、白熱した試合でも足が蒸れにくく快適♪

実際に履いてみた感じも、蒸れが少なく快適にプレーが出来ます！

アシックスの「GEL-ROCKET 11」は、安全性、安定性、そして価格のバランスが完璧な、社会人プレーヤーの最初の一足として間違いのないおすすめのドッジボールシューズです♪

アシックス GEL-ROCKET 11 ゲルロケット 11メンズレディス

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MIZUNO(ミズノ) ウエーブライトニング Z8

2つ目の大人におすすめなドッジボールシューズは、ミズノのバレーボールシューズにおけるフラッグシップモデル、「ウエーブライトニング Z8」です。

ミズノバレーボールシューズウエーブライトニング Z8

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MIZUNO(ミズノ)

「昔のような俊敏な動きを取り戻したい！」とか、「ジャンプボールやアタックで誰よりも高く飛びたい！」という、本気モードの社会人プレーヤーに捧げる、超ハイスペックなスピードモデル♪

このシューズの最大の武器は、ミズノ史上最高の反発性を誇る素材「MIZUNO ENERZY（ミズノエナジー）」を搭載していること！

着地の衝撃をエネルギーに変えて跳ね返す力が強いため、少ない力でもポンッと体が前に進み、ドッジボールの素早い攻防において圧倒的なスピードを発揮します。

ドジボー

バネがついているみたいに動ける！

また、ジャンプの動作を科学的に解析して作られたヒール構造により、スムーズな踏み込みと力強い蹴り出しをサポート。

アッパー素材には足を包み込むような新構造を採用しており、激しく動いても靴の中で足がズレない一体感は、一度履いたら病みつきになること間違いなしです♪

約300g（27.0cm片方）という軽量設計も魅力で、試合の最後まで足が重くならず、軽快なフットワークを維持できます。

ミズノの「ウエーブライトニング Z8」は、道具の力でパフォーマンスを底上げしたい、勝利にこだわる大人のための最強のドッジボールにおすすめなシューズです♪

ミズノ WAVE LIGHTNING Z8 ウエーブライトニング Z8

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ニューバランス 796 v4 MCH796

3つ目のおすすめな代用できるドッジボールシューズは、足の幅が広くて合う靴がなかなか見つからない方に救世主となる、ニューバランスのテニスシューズ「FuelCell 796 v4 H」です。

Fuelcell 796 v4 H

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new balance(ニューバランス)

「海外メーカーの靴はキツくて足が痛くなる……」という悩みを持つ社会人プレーヤーに自信を持っておすすめできる、快適性と機能性を両立したモデルです♪

このシューズの最大の特徴は、日本人の足に嬉しい「幅広（4E）サイズ」が展開されていること！

ゆったりとした履き心地でありながら、独自のミッドソール素材「FuelCell（フューエルセル）」が驚異的な反発弾性を生み出し、ぽんぽんと弾むような軽快なフットワークを可能にします。

ドジボー

幅広なのに、軽くて動きやすい！

テニスシューズとして開発されているため、激しいストップ＆ゴーに耐えられる耐久性と、横方向への安定性は代用モデルとして折り紙付き。

アウトソールには耐摩耗性に優れた「Nduranceラバー」を採用しており、体育館の床でもしっかりグリップし、激しく動いても靴底が減りにくいのが嬉しいポイントです♪

アッパーは縫い目のないメッシュ構造で通気性も良く、長時間履いてもストレスフリー。

ニューバランスの「FuelCell 796 v4 H」は、足の締め付けから解放され、快適に、そして俊敏にコートを駆け回りたい大人のための、ドッジボールにおすすめなシューズです♪

ニューバランステニスシューズフューエルセル796 FuelCell 796 v4 H 4E MCH796

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ASICS(アシックス) ATTACK HYPERBEAT 4

4つ目のおすすめなドッジボールシューズは、卓球シューズの定番モデルでありながら、その軽さとグリップ力でドッジボール界でも密かな人気を誇る代用モデル、アシックスの「ATTACK HYPERBEAT 4」です。

[アシックス] 卓球シューズ ATTACK HYPERBEAT 4

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asics(アシックス)

「クッションよりも、とにかく軽さを重視したい！」とか、「素足感覚で俊敏に動きたい！」というスピードスタータイプの社会人プレーヤーに、ぜひ試してほしい一足♪

このシューズの最大の特徴は、余計な機能を削ぎ落とした、圧倒的な軽さと屈曲性！

ソールが薄く設計されているため、足裏で床の感覚をダイレクトに掴むことができ、相手の攻撃を紙一重でかわすような、繊細で素早いステップワークを可能にします。

ドジボー

素足みたいに動けるから、反応速度が上がる！

もちろん、激しいラリーが続く卓球用として開発されているため、ドッヂボール代用でもグリップ力が非常に優秀。

前後左右への急な切り返しにもピタッと止まることができ、フェイントを織り交ぜた攻撃的なプレーも思いのままです♪

アッパーには人工皮革と合成繊維を組み合わせているので、耐久性と通気性のバランスも良く、激しく動いても足がブレにくいのも嬉しいポイント。

アシックスの「ATTACK HYPERBEAT 4」は、厚底のシューズが苦手な方や、軽快なフットワークでコートを支配したい方に最適な、ドッジボールにおすすめなシューズです♪

アシックス卓球シューズ ATTACK HYPERBEAT4

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MIZUNO(ミズノ) スカイブラスター 4

5つ目のおすすめなドッジボールシューズは、バドミントンシューズのエントリーモデルとして定評のある代用モデル、ミズノの「スカイブラスター 4」です。

ミズノバドミントンシューズスカイブラスター 4 体育館軽量

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MIZUNO(ミズノ)

「バレーシューズだと底が厚すぎるし、卓球シューズだと薄すぎる……」という、絶妙なバランスを求めている方にぴったりな、隠れた名作代用モデルです♪

このシューズの最大の特徴は、足の動きに合わせて自然に曲がる、屈曲性の高さ！

ソールに設けられた溝が、蹴り出しや急停止の際の足の形に柔らかく追従してくれるので、ストレスのないスムーズなフットワークを実現します。

ドジボー

足と一体になったみたいに動ける！

バドミントン特有の激しい前後左右の動きに対応するために作られているので、グリップ力も非常に高く、ドッジボールのフェイントやダッシュでも滑らずにピタッと止まれます。

また、アッパーの形状が見直され、包み込むようなフィット感が向上しているため、激しく動いても靴の中で足が遊ばないのも嬉しいポイント♪

重すぎず軽すぎない適度な重量感で、クッション性も確保されているため、初心者からベテランまで幅広い層の社会人プレーヤーに扱いやすい一足に仕上がっています。

ミズノの「スカイブラスター 4」は、動きやすさと止まりやすさを高次元で両立させた、オールラウンダーな代用シューズを探している方向けの、ドッジボールにおすすめなシューズです♪

MIZUNO スカイブラスター4 71GA2533

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ドッジボールにおすすめなシューズ：まとめ

この記事は「ドッジボールにおすすめなシューズ5選！代用できる大人向けモデル」について書きました。

年齢を重ねても本気で楽しめるドッジボールだからこそ、道具選びにはこだわりたいもの。

自分にぴったりの高機能なシューズは、怪我のリスクからあなたを守り、「まだまだ動ける！」という自信を与えてくれます。

「足が軽い！」、「膝が痛くない！」そんな感動を味わえる一足に出会えば、週末のドッジボールがもっと待ち遠しくなるはずです。

ドジボー

最高のシューズで、いい汗流そう！

今回ご紹介した選び方のポイントや、おすすめの代用モデルを参考に、ぜひあなたの足を支え、チームを勝利へ導く頼れる相棒を見つけてください！

小学生のドッジボールは何号か早見表です！サイズの選び方とおすすめボールを厳選してピックアップしました♪

ソフトドッジボールとライトドッジボールの違いについてまとめました♪ミカサ・モルテンの選び方も解説していますので参考にどうぞ！

サカボー — Wed, 28 Jan 2026 12:14:08 +0000

小学校の休み時間といえば、やっぱりドッジボール！

チャイムが鳴った瞬間に校庭へダッシュして、ボールを追いかける時間は、子供たちにとって最高の楽しみですよね♪

ドジボー

ドッジボール最高！

でも、いざお子さんのために「練習用のマイボール」を買ってあげようとすると、スポーツ店には色々なサイズのボールが並んでいて、「小学校で使われているのはどれ？」とか、「低学年のうちの子には、何号がぴったりなの？」と、迷ってしまう方も多いはず。

ドジボー

小学校で使われる、おすすめなドッジボール用ボールはどれ？

そこでこの記事では、小学生が安全に楽しく遊ぶためのドッジボールの「サイズの選び方」を解説し、数ある中から学校でもよく使われている、おすすめのボールを厳選して紹介します！

この記事を読めば、きっとお子さんがヒーローになれる、最高の相棒が見つかりますよ♪

というわけで、この記事は「ドッジボールにおすすめな小学校で使われるボール5選！低学年向けのサイズも」について書きました。

この記事がおすすめな人

小学生のお子さんにドッジボールを買ってあげたい人
低学年・中学年・高学年それぞれの最適なサイズを知りたい人
投げやすくて痛くない、おすすめのボールを探している人

小学校で使われるドッジボールの選び方
小学校で使われるおすすめドッジボール用ボール
ドッジボールにおすすめな小学校で使われるボール：まとめ

小学校で使われるドッジボールの選び方

小学生向けのドッジボールを選ぶ際に、これだけはチェックしておきたいポイントを解説します。

長く楽しく遊ぶためには、お子さんの手の大きさや力に合ったボールを選ぶことが一番の近道です♪

ボールのサイズ（号数）と学年の目安

ドッジボール選びで最も重要なのが、サイズ（号数）です。

実は、ドッジボールには0号から3号までサイズがあり、学年によって推奨される大きさが異なります。

学校の体育や休み時間で使う場合は、以下の目安を参考に選んでみてください♪

1号球（低学年向け）：小学校1〜2年生の、手の小さな低学年のお子さんにぴったりなサイズ。軽くて握りやすいので、初めてのドッジボールに最適♪
2号球（中学年向け）：小学校3〜4年生くらいのお子さんが使う、標準的なサイズ。手が大きくなってきて、少し強いボールを投げられるようになったらこのサイズへステップアップ！
3号球（高学年・公式戦用）：小学校5〜6年生の高学年や、日本ドッジボール協会（JDBA）の公式戦で使われるサイズ。クラブチームに入って本格的にやりたいなら、このサイズに慣れておくのがおすすめ♪

ドジボー

自分の手に合ったサイズなら、速いボールも投げられる！

大は小を兼ねるでいきなり大きいボールを選ぶのではなく、今の手にジャストフィットするサイズを選んであげましょう♪

学年ごとの号数は、「【早見表】小学生のドッジボールは何号？サイズの選び方とおすすめボール3選」で早見表つきで詳しく解説しています。

素材（硬さ・柔らかさ）

ボールの「素材」も、選ぶ時の大切なポイント。

大きく分けて、ゴム製、人工皮革製、そしてスポンジやウレタンなどのソフト素材があります。

ゴム製：小学校の校庭でよく使われている、耐久性が高いタイプ。外のアスファルトや土のグラウンドで遊ぶのに最適で、値段もお手頃♪
人工皮革製：体育館などの屋内用におすすめ。手触りが良く、グリップ力が高いので、回転をかけたボールが投げやすいのが特徴。
ソフト素材（EVA・スポンジ）：とにかく柔らかくて軽量！当たっても痛くないので、「ボールが怖い……」という苦手意識がある低学年のお子さんや、家の中での練習用におすすめ。

ドジボー

痛くないボールなら、怖がらずにキャッチできる！

遊ぶ場所や、お子さんのドッジボールへの慣れ具合に合わせて、素材を選んであげるとGOOD♪

検定球（JDBAマーク）かどうか

もしお子さんが「ドッジボールの大会に出たい！」とか、「チームに入って活躍したい！」と思っているなら、日本ドッジボール協会（JDBA）が認定した検定球を選ぶのがおすすめ♪

ボールにJDBAのマークが入っており、公式戦と同じ大きさ・重さ・質感で作られているので、本番を意識した質の高い練習ができます♪

ドジボー

検定球で練習して、試合を優位に進めよう！

一方で、休み時間に友達と遊ぶのがメインなら、検定球にこだわらず、カラフルで投げやすいボールを選ぶのもアリですね♪

小学校で使われるおすすめドッジボール用ボール

ミカサ(MIKASA) スマイルドッジボール

1つ目の小学校で使われるおすすめドッジボール用ボールは、柔らかさを極めたミカサ（MIKASA）の「スマイルドッジボール」です。

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ミカサ

このボールの最大の特徴は、EVA（特殊スポンジ）素材による、圧倒的な柔らかさと軽さ！

「ボールが怖くて、いつも逃げてばかり……」という小学生に、自信を持っておすすめできる、ドッジボールデビューにもぴったりな一品です♪

ドジボー

これなら当たっても大丈夫！

特殊なスポンジ素材を使用しているので、万が一顔に当たっても衝撃が少なく、怪我の心配がありません。

表面はとても握りやすく加工されており、握力の弱いお子さんでも片手でヒョイっと持てちゃいます♪

イエローやピンク、ブルーなどカラフルなデザインも魅力で、持っているだけでテンションが上がること間違いなし！

ドジボー

小学校で使われるボールでデザインもいい！

やさしい手触り: EVA素材ならではのソフトな感触で、受け止めた時の衝撃を吸収。
軽量設計: 一般的なボールよりも軽い（約150g〜160g）ので、投げる力が弱い子でも遠くまで飛ばせる。
高いグリップ性: つかみやすい素材感で、キャッチもスローもしっかり安定。
安心の安全性: 柔らかいので突き指などの怪我のリスクが低く、恐怖心を植え付けない。

ミカサの「スマイルドッジボール」は、ボールへの恐怖心を克服したい小学生におすすめな、小学校で使われるドッジボール用ボールです♪

ポチップ

ミカサ(MIKASA) ドッジボール教育用 D3/D2/D1

2つ目の小学校で使われるおすすめドッジボール用ボールは、小学校の体育館や運動場で必ずと言っていいほど見かける王道中の王道、ミカサの「教育用ドッジボール（D3/D2/D1）」です。

ミカサ MIKASA 教育用ドッジボール D2-BL D2-R D2-Y D2-O D2-G

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「家でも、小学校で使っているボールで練習したい！」というお子さんにこれ以上ないほどぴったりな、信頼と実績のゴム製ドッジボール♪

このボールの最大の特徴は、何といってもその「グリップ力」の高さ！

筆者所有のD2

ミカサ独自の表面加工により、ゴム製でありながら手に吸い付くような感触を実現しており、小さな手の低学年のお子さんでもしっかりボールを掴むことができます。

ドジボー

滑らないから、片手でもガッチリ掴める！

投げやすさとキャッチのしやすさを両立しているので、「投げるのが苦手……」というお子さんの練習用としても最適ですし、「もっと速い球を投げたい！」という上達志向の子にもおすすめ♪

また、日本ドッジボール協会（JDBA）の「公認球（検定球）」でもあるため、大きさや重さが公式ルール通りに作られているのも安心ポイントです。

サイズ展開も豊富で、高学年向けの3号球（D3）、中学年向けの2号球（D2）、低学年向けの1号球（D1）と揃っているので、兄弟でそれぞれのサイズを持つのもGOOD！

ミカサの「教育用ドッジボール」は、小学校と同じ感覚で練習できて、耐久性も抜群な、最初の1つとして間違いのないおすすめのボールです♪

ミカサ MIKASA ドッジボール教育用ドッジボール

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モルテン(molten) ライトドッジボール

3つ目の小学校で使われるおすすめドッジボール用ボールは、ゴムボールの常識を覆す軽さ、モルテン（molten）の「ライトドッジボール」です。

【モルテン・molten ドッジボール】軽量ライトドッジボール

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「小学校で使うようなゴムボールで練習したいけど、重くてうまく投げられない……」という小学生には、コレがおすすめ！

見た目は普通のドッジボールですが、持った瞬間に「軽い！」と驚くほどの軽量設計が最大の特徴です♪

ドジボー

軽いから、遠くまでビュンっと投げられる！

通常のボールよりもかなり軽く作られているため、まだ力が弱い小学校低学年のお子さんや、投げるのが苦手な子でも、楽に相手コートまでボールを飛ばすことができます。

また、薄いゴム層で作られているので、当たっても衝撃が少なく、キャッチの際に一番怖い「突き指」をしにくいのも嬉しいポイント♪

「届かないからつまらない……」という悩みを解消し、ドッジボールの楽しさを教えてくれる、魔法のようなボール！

ドジボー

おうちでの練習も楽しくなる！

驚きの軽量設計: 通常の2号球より約100gも軽い（200〜220g）ため、弱い力でも飛距離が出る。
突き指しにくい: 薄くて柔らかいゴムを使用しており、キャッチ時の指への負担を大幅に軽減。
豊富なサイズ展開: 0号から2号まで揃っており、幼児から高学年まで体に合ったサイズを選べる。
鮮やかなカラー: ピンク×イエローなど明るい色の組み合わせで、ボールの動きを目で追いやすい。

モルテンの「ライトドッジボール」は、「もっと遠くに投げたい！」という小学生低学年の願いも叶えてくれる、自信をつけるのに最適なおすすめボールです♪

モルテンライトドッヂ

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モルテン(molten)

ミカサ(MIKASA) ソフトドッジボール LD

4つ目の小学校で使われるおすすめドッジボール用ボールは、低学年の子どもたちのドッヂボールデビューに最適な、ミカサ（MIKASA）の「ソフトドッジボール LD」です。

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ミカサ

「スポンジボールは卒業したいけど、まだ硬い公式球はちょっと……」という、ステップアップを目指す低学年のお子さんに最適なモデル。

PVC素材を使っており、ゴムボールのような見た目なのに、触ると「ぷにっ」と柔らかいのが最大の特徴です♪

ドジボー

本格的なのに、痛くない！

このボールの凄いところは、表面のグリップ力の高さ！

手に吸い付くような感触があり、まだ手の小さな小学校低学年の子でもしっかりとボールを掴むことができるので、投げやすさが格段にアップします。

適度な重量感（約200g前後）もあるため、スポンジボールでは物足りなくなってきたお子さんが、公式球へ移行する前の練習用として使うのにまさにベストバランスな1球です♪

ドジボー

しっかり掴めるから、コントロール力も養える！

絶妙な柔らかさ: 発泡ゴムを使用することで、従来のゴムボールよりもソフトな感触を実現。
優れたグリップ力: 表面が滑りにくく、キャッチもスローもしっかりとホールドできる。
程よい重量感: 軽すぎず重すぎない設計で、公式球に近い感覚で練習ができる。

ミカサの「ソフトドッジボール LD」は、ドッジボールがもっと上手くなりたい小学校低学年の子におすすめな、自信と技術を育ててくれる投げやすいボールです♪

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ミカサ

アディダス(adidas) ソフトドッジボール

5つ目の小学校で使われるおすすめドッジボール用ボールは、憧れのスポーツブランド、アディダス（adidas）の「ソフトドッジボール（AD212）」です。

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adidas(アディダス)

「ドッジボールは苦手だけど、カッコいいボールならやる気が出る！」という、形から入りたいお子さんに絶大な人気を誇るモデル。

あの有名な3本ラインのロゴが入っているだけで、持っているだけで気分はトップアスリート♪

ドジボー

デザインがカッコいい！

もちろん見た目だけでなく、機能性もバッチリです。

アディダスブランドのため品質はお墨付き。

ゴム製ですが「ソフトタイプ」なので、当たっても痛くない柔らかい仕様になっています。

表面に施されたブツブツとした突起加工が滑り止めとなり、握る力が弱い子でもガッチリとボールをホールド可能。

「痛いのは嫌だけど、友達に自慢できるカッコいいボールが欲しい！」という小学生の願いを叶える、最強のモチベーションアップアイテムです♪

ドジボー

痛くないのに、見た目は超クール！

憧れのブランド: アディダスのロゴ入りで、子供たちの「持ちたい！」という意欲を刺激する。
安心のソフト素材: 柔らかいゴムを使用しており、恐怖心を和らげながら練習できる。
確かなグリップ: 表面の凹凸加工が指に掛かりやすく、スローイングの安定感が抜群。
視認性の高さ: 鮮やかなカラーリングで、ボールの軌道がはっきりと見える。

アディダスの「ソフトドッジボール」は、カッコよさと優しさを兼ね備えた、ドッジボールへのやる気を引き出してくれる、ドッジボールにおすすめな小学校で使われるボールです♪

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ドッジボールにおすすめな小学校で使われるボール：まとめ

この記事は「ドッジボールにおすすめな小学校で使われるボール5選！低学年向けのサイズも」について書きました。

小学生にとって、ドッジボールは遊びの王様。

自分にぴったりのマイボールがあれば、休み時間のヒーローになれるだけでなく、投げる力や受ける勇気、そしてチームプレーの楽しさを学ぶことができます。

「投げやすい！」、「痛くない！」、「かっこいい！」そんなお気に入りのボールを見つけてあげることで、お子さんの毎日はもっとキラキラ輝きます♪

ドジボー

最高のボールで練習しよう！

今回ご紹介した選び方のポイントやおすすめのボールを参考に、ぜひお子さんの成長をサポートする最高の1球をプレゼントしてあげてください♪

ソフトドッジボールとライトドッジボールの違いについてまとめました♪ミカサ・モルテンの選び方も解説していますので参考にどうぞ！

小学生のドッジボールは何号か早見表です！サイズの選び方とおすすめボールを厳選してピックアップしました♪

キッズにおすすめなドッジボールシューズ5選！代用可能なモデルも

サカボー — Thu, 22 Jan 2026 13:07:48 +0000

小学校の休み時間や体育の授業、さらには地域のクラブチームなど、子どもたちに絶大な人気を誇るスポーツ、ドッジボール！

コートの中を縦横無尽に駆け回り、ボールを投げたり避けたりする姿は、見ていて頼もしいものです。

ドジボー

ドッジボールは、子どもたちの運動に最適！

でも、一生懸命プレーするあまり、普通の運動靴だと滑って転んでしまったり、すぐに靴がボロボロになってしまったりして、「もっと動きやすい靴はないかな？」とか、「ドッジボール専用のシューズってあるの？」と、疑問に思う方も多いはず。

ドジボー

ドッジボールにおすすめなキッズ用シューズはどれ？

そこでこの記事では、激しい動きをするキッズの足をしっかり支える、ドッジボールにおすすめなシューズの選び方を解説し、代用可能な人気モデルまで厳選して紹介します！

この記事を読めば、きっとキッズたちがコートで誰よりも輝ける、最強の相棒が見つかりますよ♪

というわけで、この記事は「キッズにおすすめなドッジボールシューズ5選！代用可能なモデルも」について書きました。

この記事がおすすめな人

ドッジボールを頑張るキッズ・小学生のお子さんがいる人
滑りにくくて動きやすいシューズを探している人
ドッジボール用シューズや、代用できるおすすめモデルを知りたい人

＼この記事イチオシはこれ！／

ミズノバレーボールシューズサイクロンスピード5 Jr.

MIZUNO(ミズノ)

ポチップ

キッズ向けドッジボールシューズの選び方
キッズにおすすめなドッジボールシューズ
キッズにおすすめなドッジボールシューズ：まとめ

キッズ向けドッジボールシューズの選び方

キッズ向けのドッジボールシューズを選ぶ際に、これだけはチェックしておきたいポイントを解説します。

安全に、そして最高のパフォーマンスを発揮するためには、ドッジボール特有の動きに合ったシューズを選ぶことが大切です♪

グリップ力（滑りにくさ）

ドッジボールで最も重要なのが、床をしっかりと捉える「グリップ力」です。

急なストップやダッシュ、左右への激しい切り返しなど、ドッジボールはとにかく足元が滑りやすいスポーツ。

靴底に、体育館の床でも滑りにくい「生ゴム」や、グリップ力の高いラバー素材が使われているものを選びましょう。

ドジボー

キュッと止まれる靴なら、ボールも避けやすい！

しっかり止まれるシューズなら、転倒のリスクを減らせるだけでなく、踏ん張りが効くのでボールを投げる威力もアップしますよ♪

クッション性・安定性

激しくジャンプしたり、走り回ったりするドッジボールは、キッズの足への負担も大きいスポーツです。

かかとや足裏への衝撃を吸収してくれる「クッション性」が高いシューズを選ぶことで、足の疲れや怪我を予防できます。

また、足を捻挫しないように、足首周りをしっかりホールドしてくれる安定性も重要なポイント。

ドジボー

ふかふかのクッションなら、ジャンプしても痛くない！

特に成長期のキッズの足はデリケートなので、クッションの効いた優しいシューズを選んであげましょう♪

転倒やスライディングによる膝の怪我対策には、「ドッジボールにおすすめな膝サポーター！ジュニアや小学生の怪我を防ぐ1品」もチェックしてみてください。

ドッジボール専用か、代用モデルか

実は、ドッジボール専用シューズというのは種類がほとんどありません。

そこで選択肢に入ってくるのが、動きが似ている他の屋内競技用シューズでの代用です。

ドッジボール専用シューズ： ドッジボールの動きに特化して設計されているので、機能性は抜群！一方で、数はほとんどない。
バレーボールシューズ： ジャンプや左右の動きに強く、クッション性も高いので、ドッジボールの代用として非常に人気。
ハンドボール・バスケットボールシューズ： 激しい動きや急停止に対応できるグリップ力と耐久性があり、こちらも代用可能でおすすめ。

ドジボー

自分に合った靴なら、代用モデルでOK！

キッズの足の形や好みに合わせて、幅広い選択肢の中から最適な一足を見つけていきましょう♪

キッズにおすすめなドッジボールシューズ

MIZUNO(ミズノ) サイクロンスピード 5 Jr. ジュニア

1つ目のキッズにおすすめなドッジボールシューズは、軽さと動きやすさで圧倒的な人気を誇る、一般財団法人日本ドッジボール協会の推奨シューズ、ミズノ「サイクロンスピード 5 Jr.」です。

サイクロンスピード 5 Jr. ジュニア

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MIZUNO(ミズノ)

本来はジュニア用バレーボールシューズですが、その抜群の機能性から「ドッジボール用として最強の代用シューズ」と呼び声の高い、知る人ぞ知る名品です♪

このシューズの最大の特徴は、何といっても「驚きの軽さ」！

約240g（24.0cm片方）という軽量設計で、足の力がまだ弱いキッズでも、まるで裸足のように軽快にコートを駆け回ることができます。

ドジボー

軽いから、どこまでも走っていけそう！

また、靴底には「屈曲溝（くっきょくこう）」という溝が入っていて、足の動きに合わせてソールが柔らかく曲がるように設計されています。

これにより、ドッジボール特有の低い姿勢からのダッシュや、急なストップ＆ゴーもスムーズに行えて、パフォーマンスが劇的に向上すること間違いなし♪

クッション性も高く、ジャンプの着地などの衝撃から成長期の足を優しく守ってくれるので安心です。

ミズノの「サイクロンスピード 5 Jr.」は、初めて専用シューズを履くキッズや、とにかく動きやすい靴を探している方に自信を持っておすすめできる、ドッジボール協会推奨のドッジボールシューズです♪

ミズノ CYCLONE SPEED 5 Jr. V1GD251058

アシックス（キッズ）ジュニアバスケシューズバッシュダンクショット DUNKSHOT MB 9

ポチップ

アシックス UPCOURT 6 GS

2つ目のキッズにおすすめなドッジボールシューズは、機能性とデザイン性を兼ね備えた、アシックスの「UPCOURT 6 GS」です。

アシックスジュニアインドアシューズアップコート6GS UPCOURT 6 GS

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「バレーボールシューズだけど、ドッジボールでも使えるかっこいい靴がいい！」というキッズにぴったりな、ジュニア専用のエントリーモデルです♪

このシューズの大きな特徴は、足の蒸れを防ぐ「通気性」の高さにあります。

アッパー部分に大きなメッシュ素材のウィンドウを配置することで、靴の中の空気を効率よく循環させ、激しく動いて汗をかいても快適な履き心地をキープしてくれます♪

ドジボー

汗っかきのキッズでも、蒸れないから快適！

もちろん、ドッジボールに必要な「安定性」もしっかり確保されています。

足の真ん中部分（中足部）を補強することで、横方向への動きに対するサポート力を強化しており、急な方向転換や相手のボールを避ける時のステップワークを強力にアシスト♪

また、キッズの足の形を研究して作られた専用設計なので、フィット感も抜群で、成長期の足を優しく包み込んでくれるのも嬉しいポイント。

アシックスの「UPCOURT 6 GS」は、これからドッジボールを本格的に始めたいキッズや、快適にプレーできるシューズを探している方におすすめの、頼れる一足です♪

[アシックス] UPCOURT 6 GS 子供

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asics(アシックス)

adidas(アディダス) キッズデポルティーボ III IN

3つ目のキッズにおすすめなドッジボールシューズは、世界中で愛されるスポーツブランド、アディダスの「デポルティーボ III IN」です。

アディダスジュニアキッズデポルティーボ ⅢIN

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adidas(アディダス)

「やっぱりかっこいいアディダスを履きたい！」というおしゃれキッズや、デザインにもこだわりたい子におすすめな、フットサル用の代用モデルです♪

このシューズの魅力は、何といってもその「耐久性の高さ」と「フィット感」！

激しいプレーにも耐えられる丈夫な合成皮革のアッパー素材を採用しており、コートの中を走り回ったり、急停止したりするドッジボールのハードな動きもしっかりサポートしてくれます。

ドジボー

思いっきりプレーできる♪

また、シュータンには小さな穴がたくさん開いていて、通気性を確保しているので、白熱した試合でも足が蒸れにくく快適です♪

靴底には体育館の床を汚さない「ノンマーキングラバー」を採用しているので、学校や公式戦でも安心して使えるのも嬉しいポイント。

アディダスの「デポルティーボ III IN」は、スタイリッシュな見た目でやる気を引き出し、タフな作りでチームの勝利に貢献したいキッズにぴったりな、クールでおすすめなドッジボール向きシューズです♪

アディダスキッズデポルティーボ 3 IN / インドア用ジュニア(キッズ・子供)

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アシックス DUNKSHOT MB 9 キッズ

4つ目のキッズにおすすめなドッジボールシューズは、バスケットボールシューズでありながら、ドッジボール界でも愛用者が非常に多い、アシックスの「DUNKSHOT MB 9」です。

[アシックス] DUNKSHOT MB 9

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asics(アシックス)

「よく捻挫をしちゃうから心配……」とか、「もっと安定して動ける靴が欲しい！」というキッズに強くおすすめしたい、足首までしっかり守ってくれるミッドカットモデルです♪

このシューズの最大の特徴は、怪我を防ぐための「安全性」と、キッズ特有の動きをサポートする「機能性」の高さにあります。

足首を包み込むような形状が、ジャンプの着地や急な切り返しの際に足首がカクッとなるのを防ぎ、激しいプレーでも抜群の安定感を発揮♪

ドジボー

足首を守ってくれるから、怖くない！

さらにすごいのが、靴底の真ん中が少し柔らかくなっていて、スムーズな体重移動を助けてくれること！

筋力がまだ発達していないキッズでも、自然と正しい重心移動ができるようになるので、投げる動作や避ける動作がスムーズになり、上達スピードもアップします♪

かかとが細いジュニアの足に合わせた専用設計なので、フィット感も申し分なし♪

アシックスの「DUNKSHOT MB 9」は、怪我のリスクを減らしつつ、ワンランク上のプレーを目指したいキッズに最適な、おすすめドッジボール向きシューズです♪

ポチップ

PUMA(プーマ) キッズ COURT PRO 2 JR

5つ目のキッズにおすすめなドッジボールシューズは、ストリート感あふれるデザインと抜群のグリップ力を誇る、プーマの「キッズ COURT PRO 2 JR」です。

COURT PRO 2 JR

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PUMA(プーマ)

「とにかくかっこいい靴で、周りに差をつけたい！」というおしゃれ感度の高いキッズや、コートでの滑りに悩んでいる子におすすめな、バスケットボール用の代用モデルです♪

このシューズの一番の魅力は、体育館の床に吸い付くような「強力なグリップ力」！

フルレングスのラバーアウトソールを採用しており、前後左右どの方向にもしっかり止まれるので、ドッジボールの素早い動きやフェイントにも余裕で対応できちゃいます。

ドジボー

ピタッと止まれるから、相手を翻弄できる！

また、アッパーには耐久性に優れた合成皮革を使用しているため、毎日の激しい練習でもへたりにくく、長く愛用できるのも嬉しいポイント。

クッション性の高いミッドソールが、ジャンプの着地やダッシュ時の衝撃を和らげてくれるので、足への負担も軽減してくれます♪

プーマのロゴが際立つスタイリッシュなデザインは、普段履きとしても使えるほどのかっこよさ！

プーマ「COURT PRO 2 JR」は、見た目も機能も妥協したくない、最強のドッジボールプレイヤーを目指すキッズにぴったりな、クールでタフなおすすめドッジボール向きシューズです♪

プーマ PUMA COURT PRO 2 JRコートプロ 2

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キッズにおすすめなドッジボールシューズ：まとめ

この記事は「キッズにおすすめなドッジボールシューズ5選！代用可能なモデルも」について書きました。

コートの中を駆け回るキッズにとって、シューズは単なる靴ではなく、一緒に戦う大切なパートナーです。

「滑らない！」、「動きやすい！」、「足が痛くない！」そんな信頼できるシューズがあれば、キッズたちはもっと自信を持って、思い切ったプレーができるようになります。

ドジボー

最高のシューズで、ドッジボールをもっと楽しもう！

今回ご紹介した選び方のポイントや、おすすめのシューズを参考に、ぜひお子さんの足を支え、勝利へと導く最高の一足を見つけてあげてください！

小学生のドッジボールは何号か早見表です！サイズの選び方とおすすめボールを厳選してピックアップしました♪

ソフトドッジボールとライトドッジボールの違いについてまとめました♪ミカサ・モルテンの選び方も解説していますので参考にどうぞ！

【小学生】ドッジボールにおすすめなボール5選！公式球や何号が最適化も解説

サカボー — Fri, 16 Jan 2026 11:50:40 +0000

小学校の休み時間や体育の授業、さらには地域のクラブチームなど、子どもたちに絶大な人気を誇るスポーツ、ドッジボール！

ボール1つあれば、大人数でも少人数でも、みんなでワイワイ盛り上がれるのが魅力ですよね♪

ドジボー

ドッジボールなら、誰にも負けないぞ！

でも、いざお子さんのために練習用のボールを買ってあげようとすると、「色々なサイズがあって、どれを選べばいいかわからない……」とか、「公式球って何？普通のボールとどう違うの？」と、迷ってしまう方も多いはず。

サイズや素材が合っていないボールを使っていると、うまく投げられなかったり、当たった時に痛くてドッジボールが嫌いになってしまう原因にも……。

ドジボー

小学生におすすめなドッジボール用ボールはどれ？

そこでこの記事では、小学生が使うのに最適なドッジボールの「号数」や「選び方」を解説し、数ある中から投げやすくてキャッチしやすい、おすすめのボールを厳選して紹介します！

この記事を読めば、きっとお子さんがヒーローになれる、最高の相棒が見つかりますよ♪

というわけで、この記事は「【小学生】ドッジボールにおすすめなボール5選！公式球や何号が最適化も解説」について書きました。

この記事がおすすめな人

小学生のお子さんにドッジボールを買ってあげたい人
学年に合わせた最適なサイズ（号数）を知りたい人
投げやすくて痛くない、おすすめのボールを探している人

小学生向けドッジボールの選び方
小学生におすすめなドッジボール用ボール
小学生におすすめなドッジボール：まとめ

小学生向けドッジボールの選び方

小学生向けのドッジボールを選ぶ際に、これだけはチェックしておきたいポイントを解説します。

長く楽しく遊ぶためには、お子さんの手の大きさや力に合ったボールを選ぶことが一番の近道です♪

ボールのサイズ（号数）

ドッジボール選びで最も重要なのが、「サイズ（号数）」です。

ドッジボールには、0号から3号まで様々なサイズがあり、それぞれ推奨される学年が異なります。

間違ったサイズを選んでしまうと、大きすぎて掴めなかったり、重すぎて投げられなかったりするので注意が必要です。

1号球（低学年向け）： 小学校1〜2年生の、手の小さな低学年のお子さんにぴったりなサイズ。軽くて扱いやすいので、初めてのドッジボールに最適♪
2号球（中学年向け）： 小学校3〜4年生くらいに、最も標準的なサイズ。小学校の教材用として使われることも多く、迷ったらこれを選べば長く使える。
3号球（高学年・中学生以上）： 小学校5〜6年生の高学年から中学生以上が使うサイズ。公式大会などでも使用される大きさで、本格的なプレーを目指すならこのサイズに慣れておくのがおすすめ♪

ドジボー

自分の手に合ったサイズなら、速いボールも投げられるよ！

お子さんの学年や手の大きさに合わせて、ジャストサイズのボールを選んであげましょう♪

公式球（検定球）

ドッジボールには、「日本ドッジボール協会（JDBA）」が認定した「公式球（検定球）」というものがあります。

これは、大きさや重さ、バウンドの高さなどが厳格に決められたボールのこと。

もしお子さんが「ドッジボールクラブに入りたい！」とか、「大会に出て活躍したい！」と思っているなら、このマークがついた公式球を選んでおけば間違いありません。

試合と同じ感覚で練習できるので、上達スピードも格段にアップ♪

ドジボー

公式球なら、本番でも実力を発揮できる！

一方で、休み時間に遊ぶのがメインなら、柔らかくて痛くない「レジャー用」や「ソフトタイプ」のボールもおすすめです。

用途に合わせて、最適なタイプを選んでみてください♪

素材（硬さ・柔らかさ）

ボールの「素材」も、選ぶ時の大切なポイント。

大きく分けて、ゴム製、人工皮革製、そしてスポンジやウレタンなどのソフト素材があります。

ゴム製： 耐久性が高く、外のアスファルトや土のグラウンドで遊ぶのに最適。値段もお手頃なのが嬉しい♪
人工皮革製： 体育館などの屋内用におすすめ。手触りが良く、グリップ力が高いので、回転をかけたボールが投げやすいのが特徴。
ソフト素材（EVAなど）： とにかく柔らかくて軽量！当たっても痛くないので、「ボールが怖い……」という苦手意識があるお子さんや、低学年の子におすすめ。

ドジボー

痛くないボールなら、怖がらずにキャッチできる！

遊ぶ場所や、お子さんの「ドッジボールへの慣れ具合」に合わせて、素材を選んであげると良いでしょう♪

柔らかいボールの種類の違いは、「ソフトドッジボールとライトドッジボールの違いは？ミカサ・モルテンの選び方も解説」で詳しく解説しています。

小学生におすすめなドッジボール用ボール

ミカサ(MIKASA) スマイルドッジボール

1つ目の小学生におすすめなドッジボール用ボールは、柔らかさを極めたミカサ（MIKASA）の「スマイルドッジボール」です。

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ミカサ

このボールの最大の特徴は、EVA（特殊スポンジ）素材による、圧倒的な柔らかさと軽さ！

「ボールが怖くて、いつも逃げてばかり……」という小学生に、自信を持っておすすめできる、ドッジボールデビューにもぴったりな一品です♪

ドジボー

これなら当たっても大丈夫！

特殊なスポンジ素材を使用しているので、万が一顔に当たっても衝撃が少なく、怪我の心配がありません。

表面はとても握りやすく加工されており、握力の弱いお子さんでも片手でヒョイっと持てちゃいます♪

イエローやピンク、ブルーなどカラフルなデザインも魅力で、持っているだけでテンションが上がること間違いなし！

ドジボー

初めてのマイボールにぴったり！

やさしい手触り: EVA素材ならではのソフトな感触で、受け止めた時の衝撃を吸収。
軽量設計: 一般的なボールよりも軽い（約150g〜160g）ので、投げる力が弱い子でも遠くまで飛ばせる。
高いグリップ性: つかみやすい素材感で、キャッチもスローもしっかり安定。
安心の安全性: 柔らかいので突き指などの怪我のリスクが低く、恐怖心を植え付けない。

ミカサの「スマイルドッジボール」は、ドッジボールへの恐怖心を克服したい小学生におすすめな、優しさ満点のボールです♪

ポチップ

ミカサ(MIKASA) ドッジボール教育用 D3/D2/D1

2つ目の小学生におすすめなドッジボール用ボールは、学校の体育館や運動場で必ずと言っていいほど見かける王道中の王道、ミカサの「教育用ドッジボール（D3/D2/D1）」です。

ミカサ MIKASA 教育用ドッジボール D2-BL D2-R D2-Y D2-O D2-G

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「学校で使っているのと同じボールで練習したい！」というお子さんにこれ以上ないほどぴったりな、信頼と実績のゴム製ドッジボール♪

筆者所有のドッジボールD2

このボールの最大の特徴は、何といってもその「グリップ力」の高さ！

ミカサ独自の表面加工により、ゴム製でありながら手に吸い付くような感触を実現しており、小さな手のお子さんでもしっかりボールを掴むことができます。

ドジボー

滑らないから、片手でもガッチリ掴める！

また、日本ドッジボール協会（JDBA）の「公認球（検定球）」でもあるため、大きさや重さが公式ルール通りに作られているのも安心ポイントです。

ドジボー

我が家もミカサのボールを使ってる♪

ミカサの「教育用ドッジボール」は、学校と同じ感覚で練習できて、耐久性も抜群な、最初の1つとして間違いのないおすすめのボールです♪

ミカサ MIKASA ドッジボール教育用ドッジボール

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モルテン(molten) ライトドッジボール

3つ目の小学生におすすめなドッジボール用ボールは、ゴムボールの常識を覆す軽さ、モルテン（molten）の「ライトドッジボール」です。

【モルテン・molten ドッジボール】軽量ライトドッジボール

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「学校で使うようなゴムボールで練習したいけど、重くてうまく投げられない……」という小学生には、コレがおすすめ！

見た目は普通のドッジボールですが、持った瞬間に「軽い！」と驚くほどの軽量設計が最大の特徴です♪

ドジボー

軽いから、遠くまでビュンっと投げられる！

通常のボールよりもかなり軽く作られているため、まだ力が弱い低学年のお子さんや、投げるのが苦手な子でも、楽に相手コートまでボールを飛ばすことができます。

また、薄いゴム層で作られているので、当たっても衝撃が少なく、キャッチの際に一番怖い「突き指」をしにくいのも嬉しいポイント♪

「届かないからつまらない……」という悩みを解消し、ドッジボールの楽しさを教えてくれる、魔法のようなボール！

ドジボー

練習も楽しくなる！

驚きの軽量設計: 通常の2号球より約100gも軽い（200〜220g）ため、弱い力でも飛距離が出る。
突き指しにくい: 薄くて柔らかいゴムを使用しており、キャッチ時の指への負担を大幅に軽減。
豊富なサイズ展開: 0号から2号まで揃っており、幼児から高学年まで体に合ったサイズを選べる。
鮮やかなカラー: ピンク×イエローなど明るい色の組み合わせで、ボールの動きを目で追いやすい。

モルテンの「ライトドッジボール」は、「もっと遠くに投げたい！」という小学生の願いを叶えてくれる、自信をつけるのに最適なおすすめボールです♪

モルテンライトドッヂ

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モルテン(molten)

アディダス(adidas) ソフトドッジボール

4つ目の小学生におすすめなドッジボール用ボールは、憧れのスポーツブランド、アディダス（adidas）の「ソフトドッジボール（AD212）」です。

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「ドッジボールは苦手だけど、カッコいいボールならやる気が出る！」という、形から入りたいお子さんに絶大な人気を誇るモデル。

あの有名な3本ラインのロゴが入っているだけで、持っているだけで気分はトップアスリート♪

ドジボー

カッコいいボールでヒーロー気分！

もちろん見た目だけでなく、機能性もバッチリです。

アディダスブランドのため品質はお墨付き。

ゴム製ですが「ソフトタイプ」なので、当たっても痛くない柔らかい仕様になっています。

表面に施されたブツブツとした突起加工が滑り止めとなり、握る力が弱い子でもガッチリとボールをホールド可能。

「痛いのは嫌だけど、友達に自慢できるカッコいいボールが欲しい！」という小学生の願いを叶える、最強のモチベーションアップアイテムです♪

ドジボー

痛くないのに、見た目は超クール！

憧れのブランド: アディダスのロゴ入りで、子供たちの「持ちたい！」という意欲を刺激する。
安心のソフト素材: 柔らかいゴムを使用しており、恐怖心を和らげながら練習できる。
確かなグリップ: 表面の凹凸加工が指に掛かりやすく、スローイングの安定感が抜群。
視認性の高さ: 鮮やかなカラーリングで、ボールの軌道がはっきりと見える。

アディダスの「ソフトドッジボール」は、カッコよさと優しさを兼ね備えた、ドッジボールへのやる気を引き出してくれる、小学生におすすめなボールです♪

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adidas(アディダス)

ミカサ(MIKASA) ソフトドッジボール LD

5つ目の小学生におすすめなドッジボール用ボールは、低学年の子どもたちのドッヂボールデビューに最適な、ミカサ（MIKASA）の「ソフトドッジボール LD」です。

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ミカサ

「スポンジボールは卒業したいけど、まだ硬い公式球はちょっと……」という、ステップアップを目指すお子さんに最適なモデル。

PVC素材を使っており、ゴムボールのような見た目なのに、触ると「ぷにっ」と柔らかいのが最大の特徴です♪

ドジボー

本格的なのに、痛くない！

このボールの凄いところは、表面のグリップ力の高さ！

手に吸い付くような感触があり、まだ手の小さな小学生でもしっかりとボールを掴むことができるので、投げやすさが格段にアップします。

ドジボー

しっかり掴めるから、コントロール力も養える！

絶妙な柔らかさ: 発泡ゴムを使用することで、従来のゴムボールよりもソフトな感触を実現。
優れたグリップ力: 表面が滑りにくく、キャッチもスローもしっかりとホールドできる。
程よい重量感: 軽すぎず重すぎない設計で、公式球に近い感覚で練習ができる。

ミカサの「ソフトドッジボール LD」は、ドッジボールがもっと上手くなりたい小学生におすすめな、自信と技術を育ててくれる柔らかくて痛くないボールです♪

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ミカサ

小学生におすすめなドッジボール：まとめ

この記事は「【小学生】ドッジボールにおすすめなボール5選！公式球や何号が最適化も解説」について書きました。

小学生にとって、ドッジボールは遊びの王様。

「投げやすい！」、「痛くない！」、「かっこいい！」そんなお気に入りのボールを見つけてあげることで、お子さんの毎日はもっとキラキラ輝くはず♪

ドジボー

相棒のボールと一緒に、もっと強くなろう！

今回ご紹介した選び方のポイントやおすすめのボールを参考に、ぜひお子さんの成長をサポートする最高の1球を見つけてあげてください！

小学生のドッジボールは何号か早見表です！サイズの選び方とおすすめボールを厳選してピックアップしました♪

ソフトドッジボールとライトドッジボールの違いについてまとめました♪ミカサ・モルテンの選び方も解説していますので参考にどうぞ！

ドッジボールにおすすめなボール5選！柔らかくて痛くないボール♪

サカボー — Tue, 13 Jan 2026 05:59:39 +0000

小学校の休み時間や体育の授業で、みんなで盛り上がるスポーツ、ドッジボール。

クラスの人気者になれるチャンスでもありますが、中には「ボールが当たると痛いから怖い……」とか、「キャッチするのが苦手で逃げてばかり……」というお子さんもいますよね。

ドジボー

ドッジボール、もっと楽しみたい！

親としても、お子さんが楽しく運動に参加して、元気に遊ぶ姿を見たいものです♪

でも、いざ練習用のボールを買おうとすると、硬い公式球から柔らかいスポンジボールまで種類がたくさんあって、「どれを選べばいいの？」と迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。

ドジボー

痛くなくて、投げやすいボールはどれ？

特にドッジボールが苦手なお子さんにとって、ボール選びは「好き」か「嫌い」かを決める重要なポイント。

痛くない柔らかいボールを選ぶことで、恐怖心がなくなり、キャッチや投げる動作が劇的に上達することも！

そこでこの記事では、ドッジボールが苦手な子でも安心して楽しめる、痛くないボールの選び方を徹底解説し、数ある中から柔らかくて投げやすいおすすめのボールを厳選して紹介します！

この記事を読めば、きっとお子さんの「怖い」が「楽しい！」に変わる1球が見つかりますよ♪

というわけで、この記事は「ドッジボールにおすすめなボール5選！柔らかくて痛くないボール♪」について書きました。

この記事がおすすめな人

ドッジボールが苦手な子供に、練習用ボールを買いたい人
当たっても痛くない、柔らかいボールを探している人
年齢や学年に合った、適切なボールを知りたい人

＼イチオシはこれ！／

ミカサ

ポチップ

ドッジボール用ボールの選び方
ドッジボールにおすすめな柔らかいボール
ドッジボールにおすすめなボール：まとめ

ドッジボール用ボールの選び方

ドッジボール用のボールを選ぶ際に、これだけはチェックしておきたいポイントを解説します。

お子さんのレベルや目的に合わせて、最適なものを選んであげましょう♪

素材（柔らかさ・痛くないか）

ドッジボール選びで一番大切なのが、ボールの「素材」です。

競技用の硬いボールは、スピードが出ますが当たると痛いため、初心者や苦手な子には不向き。

まずは「当たっても痛くない」素材を選びましょう♪

おすすめは、ゴムのスポンジ素材や、特殊な柔らかい人工皮革で作られた「ソフトタイプ」のボール。

これなら顔に当たっても痛くないので、恐怖心を持たずにボールに向かっていくことができます。

指に食い込むような柔らかさがあれば、握力が弱いお子さんでもしっかり掴むことができますよ♪

ドジボー

痛くないから、怖がらずにキャッチできる！

サイズ（号数）

ドッジボールには、使う人の年齢や学年に合わせた「号数（サイズ）」があります。

お子さんの手の大きさや学年に合ったサイズを選ぶことが、上達への近道です♪

0号球: 幼児・未就学児向け
1号球: 小学校低学年向け
2号球: 小学校中・高学年向け
3号球: 中学生・一般向け

無理に大きなボールを使うと、片手で投げられなかったり、突き指の原因になったりします。

基本的には学校で使っているサイズに合わせるのがベストですが、家での練習用なら、扱いやすい小さめのサイズから始めるのもおすすめですよ♪

ドジボー

手に馴染むサイズなら、コントロールもアップ！

小学生の号数選びに迷ったら、「【早見表】小学生のドッジボールは何号？サイズの選び方とおすすめボール3選」も参考にしてください。

グリップ力（滑りにくさ）

筆者所有のドッジボールD2

「ボールが滑ってうまく投げられない……」という悩みを持つ子も多いはず。

表面に凹凸加工があったり、柔らかいグリップ力の高い素材が使われているボールなら、小さな手でもしっかりとホールドできます。

しっかりとボールを握れると、強いボールが投げられるようになり、ボールを投げる楽しさを実感可能♪

滑りにくいボールは、キャッチする時も胸でしっかりと抱え込みやすいので、キャッチ率もグンと上がりますよ！

ドジボー

滑らないから、思いっきり投げられる！

ドッジボールにおすすめな柔らかいボール

ミカサ(MIKASA) スマイルドッジボール

1つ目のドッジボールにおすすめな柔らかくて痛くないボールは、柔らかさを極めたミカサ（MIKASA）の「スマイルドッジボール」です。

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ミカサ

このボールの最大の特徴は、EVA（特殊スポンジ）素材による、圧倒的な柔らかさと軽さ！

「ボールが怖くて、いつも逃げてばかり……」というお子さんに、自信を持っておすすめできる、まさにドッジボールデビューにぴったりな一品です♪

ドジボー

これなら当たっても全然痛くない！

特殊なスポンジ素材を使用しているので、万が一顔に当たっても衝撃が少なく、怪我の心配がありません。

表面はとても握りやすく加工されており、握力の弱いお子さんでも片手でヒョイっと持てちゃいます♪

イエローやピンク、ブルーなどカラフルなデザインも魅力で、持っているだけでテンションが上がること間違いなし！

ドジボー

初めてのマイボールにぴったり！

やさしい手触り: EVA素材ならではのソフトな感触で、受け止めた時の衝撃を吸収。
軽量設計: 一般的なボールよりも軽い（約150g〜160g）ので、投げる力が弱い子でも遠くまで飛ばせる。
高いグリップ性: つかみやすい素材感で、キャッチもスローもしっかり安定。
安心の安全性: 柔らかいので突き指などの怪我のリスクが低く、恐怖心を植え付けない。

ミカサの「スマイルドッジボール」は、ドッジボールへの恐怖心を克服したいお子さんにおすすめな、優しさ満点のボールです♪

ポチップ

モルテン(molten) ライトドッジボール

2つ目のドッジボールにおすすめな柔らかくて痛くないボールは、ゴムボールの常識を覆す軽さ、モルテン（molten）の「ライトドッジボール」です。

【モルテン・molten ドッジボール】軽量ライトドッジボール

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「学校で使うようなゴムボールで練習したいけど、重くてうまく投げられない……」というお子さんには、コレがおすすめ！

見た目は普通のドッジボールですが、持った瞬間に「軽い！」と驚くほどの軽量設計が最大の特徴です♪

ドジボー

軽いから、遠くまでビュンっと投げられる！

また、薄いゴム層で作られているので、当たっても衝撃が少なく、キャッチの際に一番怖い「突き指」をしにくいのも嬉しいポイント♪

「届かないからつまらない……」という悩みを解消し、ドッジボールの楽しさを教えてくれる、魔法のようなボール！

ドジボー

練習も楽しくなる！

驚きの軽量設計: 通常の2号球より約100gも軽い（200〜220g）ため、弱い力でも飛距離が出る。
突き指しにくい: 薄くて柔らかいゴムを使用しており、キャッチ時の指への負担を大幅に軽減。
豊富なサイズ展開: 0号から2号まで揃っており、幼児から高学年まで体に合ったサイズを選べる。
鮮やかなカラー: ピンク×イエローなど明るい色の組み合わせで、ボールの動きを目で追いやすい。

モルテンの「ライトドッジボール」は、「もっと遠くに投げたい！」というお子さんの願いを叶えてくれる、自信をつけるのに最適なドッジボールです♪

モルテンライトドッヂ

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モルテン(molten)

ミカサ(MIKASA) ソフトドッジボール LD

3つ目のドッジボールにおすすめな柔らかくて痛くないボールは、教育現場でも定番の安心感、ミカサ（MIKASA）の「ソフトドッジボール LD」です。

ミカサ MIKASA ソフトドッジボールレジャー用 LD

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「スポンジボールは卒業したいけど、まだ硬い公式球はちょっと……」という、ステップアップを目指すお子さんに最適なモデル。

PVC素材を使っており、ゴムボールのような見た目なのに、触ると「ぷにっ」と柔らかいのが最大の特徴です♪

ドジボー

本格的なのに、痛くない！

このボールの凄いところは、表面のグリップ力の高さ！

手に吸い付くような感触があり、まだ手の小さな小学生でもしっかりとボールを掴むことができるので、投げやすさが格段にアップします。

ドジボー

しっかり掴めるから、コントロール力も養える！

絶妙な柔らかさ: 発泡ゴムを使用することで、従来のゴムボールよりもソフトな感触を実現。
優れたグリップ力: 表面が滑りにくく、キャッチもスローもしっかりとホールドできる。
程よい重量感: 軽すぎず重すぎない設計で、公式球に近い感覚で練習ができる。

ミカサの「ソフトドッジボール LD」は、ドッジボールがもっと上手くなりたいお子さんにおすすめな、自信と技術を育ててくれる柔らかくて痛くないボールです♪

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ミカサ

アディダス(adidas) ソフトドッジボール

4つ目のドッジボールにおすすめな柔らかくて痛くないボールは、憧れのスポーツブランド、アディダス（adidas）の「ソフトドッジボール（AD212）」です。

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「ドッジボールは苦手だけど、カッコいいボールならやる気が出る！」という、形から入りたいお子さんに絶大な人気を誇るモデル。

あの有名な3本ラインのロゴが入っているだけで、持っているだけで気分はトップアスリート♪

ドジボー

カッコいいボールでヒーロー気分！

もちろん見た目だけでなく、機能性もバッチリです。

アディダスブランドのため品質はお墨付き。

ゴム製ですが「ソフトタイプ」なので、当たっても痛くない柔らかい仕様になっています。

表面に施されたブツブツとした突起加工が滑り止めとなり、握る力が弱い子でもガッチリとボールをホールド可能。

「痛いのは嫌だけど、友達に自慢できるカッコいいボールが欲しい！」というお子さんの願いを叶える、最強のモチベーションアップアイテムです♪

ドジボー

痛くないのに、見た目は超クール！

憧れのブランド: アディダスのロゴ入りで、子供たちの「持ちたい！」という意欲を刺激する。
安心のソフト素材: 柔らかいゴムを使用しており、恐怖心を和らげながら練習できる。
確かなグリップ: 表面の凹凸加工が指に掛かりやすく、スローイングの安定感が抜群。
視認性の高さ: 鮮やかなカラーリングで、ボールの軌道がはっきりと見える。

アディダスの「ソフトドッジボール」は、カッコよさと優しさを兼ね備えた、ドッジボールへのやる気を引き出してくれる、柔らかくて痛くないおすすめなボールです♪

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adidas(アディダス)

ミカサ(MIKASA) スポンジドッジボール

5つ目のドッジボールにおすすめな柔らかくて痛くないボールは、これ以上ないほどの柔らかさを実現した、ミカサの「スポンジドッジボール」です。

ミカサ(MIKASA) スポンジドッジボール 66cm (幼児~小学生向け) 210g青 STD‐21 BL

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ミカサ

「絶対に痛くないボールがいい！」という、ドッジボールへの恐怖心が人一倍強いお子さんのための、まさに最終兵器とも言えるボール。

ポリウレタンという素材で出来ており、中身までスポンジのようにフワフワなので、当たっても痛みを感じることはほぼありません♪

ドジボー

ふわふわで気持ちいいから、ずっと触っていたい！

このボールの嬉しい特徴は、「空気入れが不要」であること！

通常のボールと違ってパンクする心配がないので、管理がとっても楽ちんです。

また、握るとグニャっと変形するほど柔らかいので、突き指のリスクも極限まで低く、リハビリや幼児のボール遊びデビューにも最適。

「まずはボールとお友達になることから始めたい！」というご家庭に、自信を持っておすすめできる優しさの塊のようなボールですよ♪

ドジボー

顔に当たってもへっちゃら♪

究極の柔らかさ: ポリウレタン素材を使用し、当たった時の衝撃を極限までソフトに。
空気入れ不要: 面倒な空気圧の調整がいらず、パンクもしないメンテナンスフリー設計。
超軽量: 21cmサイズでも約210gと非常に軽く、小さなお子さんでも軽々と投げられる。
安心感: 10歳以下のお子様向けに作られており、恐怖心を取り除くのに最適。

ミカサの「スポンジドッジボール」は、ドッジボールが怖いというイメージを根底から覆してくれる、最高に優しいおすすめボールです♪

STD-21-R　【ミカサ】スポンジドッジボール

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ドッジボールにおすすめなボール：まとめ

この記事は「ドッジボールにおすすめなボール5選！柔らかくて痛くないボール♪」について書きました。

ドッジボールが苦手なお子さんにとって、ボール選びはとても大切です。

痛くて硬いボールではなく、柔らかくて握りやすい「痛くないボール」を選ぶことで、恐怖心がなくなり、自然とボール遊びが好きになります。

「痛くない」、「投げやすい」、「キャッチできた！」そんな成功体験を積み重ねて、ドッジボールをもっと楽しみましょう♪

ドジボー

ドッジボール大好き！

今回ご紹介した選び方のポイントや、おすすめのボールを参考に、ぜひお子さんの手にぴったり合う、最高の相棒を見つけてあげてください！

ソフトドッジボールとライトドッジボールの違いについてまとめました♪ミカサ・モルテンの選び方も解説していますので参考にどうぞ！

小学生のドッジボールは何号か早見表です！サイズの選び方とおすすめボールを厳選してピックアップしました♪

幼児におすすめなドッジボール！人気ランキング上位の当たっても痛くないボール

サカボー — Thu, 08 Jan 2026 08:02:44 +0000

公園や幼稚園、保育園で元気に走り回る子供たち。

ボール遊びに興味を持ち始め、「ボール買って！」とおねだりされることも増えてくる時期ですよね。

ドジボー

ボール遊び、ワクワクする！

でも、いざ幼児用のお子さんにボールを買おうとすると、「硬いボールだと当たった時に怪我をしないかな？」とか、「まだうまくキャッチできないから、怖がらないかな……」と、不安を感じるパパさん、ママさんも多いのではないでしょうか。

ドジボー

幼児におすすめなドッジ用ボールはどれ？

そこでこの記事では、幼児のお子さんでも安心して遊べる、当たっても痛くないドッジボールの選び方を徹底解説し、数ある中から人気ランキング上位のおすすめボールを厳選して紹介します！

この記事を読めば、きっとお子さんの「楽しい！」を引き出す、最初の相棒となる1球が見つかりますよ♪

というわけで、この記事は「幼児におすすめなドッジボール！人気ランキング上位の当たっても痛くないボール」について書きました。

この記事がおすすめな人

幼児（未就学児）にドッジボールを買ってあげたい人
当たっても痛くない、柔らかいボールを探している人
人気ランキング上位の、安心して遊べるボールを知りたい人

幼児向けドッジボールの選び方
幼児におすすめなドッジボール人気ランキング
幼児におすすめなドッジボール：まとめ

幼児向けドッジボールの選び方

幼児向けドッジボールを選ぶ際に、これだけはチェックしておきたいポイントを解説します。

安全に、そして楽しく遊ぶためには、お子さんの成長に合った、当たっても痛くないボールを選ぶことが大切です♪

素材（柔らかさ・痛くないか）

幼児用のボール選びで最も重要なのが、「素材（柔らかさ）」です。

まだ受け身やキャッチが上手にできない小さなお子さんには、当たっても絶対に痛くない素材を選んであげましょう♪

おすすめは、スポンジ素材や、発泡ウレタンなどで作られた「超ソフトタイプ」のボール。

これなら、万が一お顔に当たっても衝撃がほとんどなく、泣いてしまうこともありません。

ドジボー

ふわふわなら、怖がらずにキャッチできる！

「ボール＝痛くない・楽しいもの」と認識してもらうことが、運動好きになる第一歩です♪

サイズ（号数）

ドッジボールにはサイズがあり、年齢に合った大きさを使うことが上達への近道です。

幼児・未就学児のお子さんには、一番小さな「0号球」または「軽量球」を選ぶのがおすすめ♪

小学生以上が使う1号球や2号球は、幼児の手には大きすぎて掴みにくく、重さもあるため、投げる動作が難しくなってしまいます。

ドジボー

小さな手でもしっかり持てるサイズがベスト！

0号球なら、幼児の小さな手でもしっかりと握ることができ、「自分で持って投げる」という動作がスムーズに行えますよ♪

重さ（軽さ）

意外と見落としがちなのが、ボールの重さです。

筋力がまだ発達していない幼児にとって、一般的なゴムボールは重たく感じてしまうもの。

無理に重いボールを投げようとすると、フォームが崩れたり、手首を痛めたりする原因にもなります。

ドジボー

軽いボールなら、遠くまで投げられる！

軽量化されたスポンジボールや、幼児向けに設計された軽いボールなら、力のないお子さんでも遠くまで飛ばすことができ、「できた！」という達成感を味わえます♪

ボールの動きもゆっくりになるので、目で追いやすく、キャッチの練習にも最適！

幼児におすすめなドッジボール人気ランキング

ミカサ(MIKASA) スポンジドッジボール

1つ目の幼児におすすめな人気ランキング上位のドッジボールは、これ以上ないほどの柔らかさを実現した、ミカサの「スポンジドッジボール」です。

ミカサ(MIKASA) スポンジドッジボール 66cm (幼児~小学生向け)

ポチップ

「絶対に痛くないボールがいい！」という、ドッジボールへの恐怖心が人一倍強い幼児のための、まさに最終兵器とも言えるボール。

ポリウレタンという素材で出来ており、中身までスポンジのようにフワフワなので、当たっても痛みを感じることはほぼありません♪

ドジボー

ふわふわで気持ちいいから、ずっと触っていたい！

このボールの嬉しい特徴は、「空気入れが不要」であること！

通常のボールと違ってパンクする心配がないので、管理がとっても楽ちんです。

また、握るとグニャっと変形するほど柔らかいので、突き指のリスクも極限まで低く、幼児のボール遊びデビューにも最適。

「まずはボールとお友達になることから始めたい！」というご家庭に、自信を持っておすすめできる優しさの塊のようなボールですよ♪

ドジボー

顔に当たってもへっちゃら♪

究極の柔らかさ: ポリウレタン素材を使用し、当たった時の衝撃を極限までソフトに。
空気入れ不要: 面倒な空気圧の調整がいらず、パンクもしないメンテナンスフリー設計。
超軽量: 21cmサイズでも約210gと非常に軽く、小さなお子さんでも軽々と投げられる。
安心感: 10歳以下のお子様向けに作られており、恐怖心を取り除くのに最適。

ミカサの「スポンジドッジボール」は、ドッジボールが怖いというイメージを根底から覆してくれる、幼児の人気ランキング上位の当たっても痛くないおすすめボールです♪

ミカサ(MIKASA) スポンジドッジボール 66cm (幼児~小学生向け) 210g青 STD‐21 BL

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ミカサ

モルテン(molten) ライトドッジボール

2つ目の幼児におすすめな当たっても痛くないドッジボールは、ゴムボールの常識を覆す軽さ、モルテン（molten）の「ライトドッジボール」です。

モルテンライトドッチボール 0号球 molten

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「入学に備えて、学校で使うようなゴムボールで練習したいけど、重くてうまく投げられない……」というお子さんには、コレがおすすめ！

見た目は普通のドッジボールですが、持った瞬間に「軽い！」と驚くほどの軽量設計が最大の特徴です♪

ドジボー

軽いから、遠くまでビュンっと投げられる！

通常のボールよりもかなり軽く作られているため、まだ力が弱い幼児のお子さんや、投げるのが苦手な子でも、楽に相手コートまでボールを飛ばすことができます。

また、薄いゴム層で作られているので、当たっても衝撃が少なく、キャッチの際に一番怖い「突き指」をしにくいのも嬉しいポイント♪

「届かないからつまらない……」という悩みを解消し、ドッジボールの楽しさを教えてくれる、魔法のようなボール！

ドジボー

練習も楽しくなる！

驚きの軽量設計: 通常の2号球よりも軽い（約130-150g）ため、弱い力でも飛距離が出る。
突き指しにくい: 薄くて柔らかいゴムを使用しており、キャッチ時の指への負担を大幅に軽減。
豊富なサイズ展開: 0号から2号まで揃っており、幼児から高学年まで体に合ったサイズを選べる。
鮮やかなカラー: ピンク×イエローなど明るい色の組み合わせで、ボールの動きを目で追いやすい。

モルテンの「ライトドッジボール」は、「もっと遠くに投げたい！」という幼児の願いを叶えてくれる、自信をつけるのに最適な人気ランキング上位のおすすめドッジボールです♪

モルテンライトドッジ 0号

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モルテン(molten)

ミカサ(MIKASA) スマイルドッジボール

3つ目の幼児におすすめな人気ランキング上位のドッジボールは、柔らかさを極めたミカサ（MIKASA）の「スマイルドッジボール」です。

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ミカサ

このボールの最大の特徴は、EVA（特殊スポンジ）素材による、圧倒的な柔らかさと軽さ！

「ボールが怖くて、いつも逃げてばかり……」という幼児に、自信を持っておすすめできる、まさにドッジボールデビューにぴったりな一品です♪

ドジボー

当たっても全然痛くない！

特殊なスポンジ素材を使用しているので、万が一顔に当たっても衝撃が少なく、怪我の心配がありません。

表面はとても握りやすく加工されており、握力の弱い幼児でも片手でヒョイっと持てちゃいます♪

イエローやピンク、ブルーなどカラフルなデザインも魅力で、持っているだけでテンションが上がること間違いなし！

ドジボー

初めてのマイボールにぴったり！

やさしい手触り: EVA素材ならではのソフトな感触で、受け止めた時の衝撃を吸収。
軽量設計: 一般的なボールよりも軽い（約150g〜160g）ので、投げる力が弱い子でも遠くまで飛ばせる。
高いグリップ性: つかみやすい素材感で、キャッチもスローもしっかり安定。
安心の安全性: 柔らかいので突き指などの怪我のリスクが低く、恐怖心を植え付けない。

ミカサの「スマイルドッジボール」は、ドッジボールへの恐怖心を克服したいお子さんにおすすめな、当たっても痛くないボールです♪

ポチップ

ミカサ(MIKASA) ソフトドッジボール LD

4つ目の幼児におすすめな当たっても痛くないドッジボールは、教育現場でも定番の安心感、ミカサ（MIKASA）の「ソフトドッジボール LD」です。

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ミカサ

「スポンジボールは卒業したいけど、まだ硬い公式球はちょっと……」という、ステップアップを目指す幼児に最適なモデル。

PVC素材を使っており、ゴムボールのような見た目なのに、触ると「ぷにっ」と柔らかいのが最大の特徴です♪

ドジボー

本格的なのに、痛くない！

このボールの凄いところは、表面のグリップ力の高さ！

手に吸い付くような感触があり、まだ手の小さな幼児でもしっかりとボールを掴むことができるので、投げやすさが格段にアップします。

ドジボー

しっかり掴めるから、コントロール力も養える！

絶妙な柔らかさ: 発泡ゴムを使用することで、従来のゴムボールよりもソフトな感触を実現。
優れたグリップ力: 表面が滑りにくく、キャッチもスローもしっかりとホールドできる。
程よい重量感: 軽すぎず重すぎない設計で、公式球に近い感覚で練習ができる。

ミカサの「ソフトドッジボール LD」は、ドッジボールがもっと上手くなりたい幼児におすすめな、自信と技術を育ててくれる人気ランキング上位の当たっても痛くないボールです♪

ミカサ MIKASA ソフトドッジボールレジャー用 LD

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アディダス(adidas) ソフトドッジボール

5つ目の幼児におすすめな当たっても痛くないドッジボールは、憧れのスポーツブランド、アディダス（adidas）の「ソフトドッジボール（AD212）」です。

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「ドッジボールは苦手だけど、カッコいいボールならやる気が出る！」という、形から入りたい幼児に絶大な人気を誇るモデル。

あの有名な3本ラインのロゴが入っているだけで、持っているだけで気分はトップアスリート♪

ドジボー

カッコいいボールでヒーロー気分！

もちろん見た目だけでなく、機能性もバッチリです。

アディダスブランドのため品質はお墨付き。

ゴム製ですが「ソフトタイプ」なので、当たっても痛くない柔らかい仕様になっています。

表面に施されたブツブツとした突起加工が滑り止めとなり、握る力が弱い子でもガッチリとボールをホールド可能。

ドジボー

痛くないのに、見た目は超クール！

憧れのブランド: アディダスのロゴ入りで、子供たちの「持ちたい！」という意欲を刺激する。
安心のソフト素材: 柔らかいゴムを使用しており、恐怖心を和らげながら練習できる。
確かなグリップ: 表面の凹凸加工が指に掛かりやすく、スローイングの安定感が抜群。
視認性の高さ: 鮮やかなカラーリングで、ボールの軌道がはっきりと見える。

アディダスの「ソフトドッジボール」は、カッコよさと優しさを兼ね備えた、ドッジボールへのやる気を引き出してくれる、幼児におすすめなドッジボールです♪

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adidas(アディダス)

幼児におすすめなドッジボール：まとめ

この記事は「幼児におすすめなドッジボール！人気ランキング上位の当たっても痛くないボール」について書きました。

幼児期のお子さんにとって、初めてのボール選びは、その後のスポーツへの関心を左右するとても大切なイベントです。

「痛くない」、「持ちやすい」、「色が可愛い」そんなお子さんにぴったりのボールを選んであげることで、遊びの幅が広がり、健やかな成長をサポートしてくれます。

ドジボー

ドッジボールで外遊びがもっと楽しくなる！

今回ご紹介した選び方のポイントや、人気ランキング上位のおすすめボールを参考に、ぜひお子さんの笑顔輝く、最高のドッジボールを見つけてあげてくださいね！

ソフトドッジボールとライトドッジボールの違いについてまとめました♪ミカサ・モルテンの選び方も解説していますので参考にどうぞ！

小学生のドッジボールは何号か早見表です！サイズの選び方とおすすめボールを厳選してピックアップしました♪

ドッジボールにおすすめな膝サポーター！ジュニアや小学生の怪我を防ぐ1品

サカボー — Mon, 29 Dec 2025 12:04:46 +0000

習い事やクラブチーム、学校の休み時間など、小学生やジュニア世代に大人気のドッジボール。

コートの中を縦横無尽に駆け回り、ボールを投げたり避けたりする姿は、見ていて頼もしいものです。

ドジボー

ドッジボール、大好き！

でも、一生懸命プレーするあまり、ボールをキャッチしようとして膝をついたり、避ける時に転んでしまったりして、「膝を擦りむいちゃった……」とか、「膝を打って痛い……」と、お子さんが痛がっていることはありませんか？

膝の怪我や痛みは、プレーへの恐怖心に繋がり、大好きなドッジボールが嫌いになってしまう原因にもなりかねません。

ドジボー

ドッジボールにおすすめな膝サポーターはどれ？

そこでこの記事では、激しい動きをするジュニアや小学生の膝をしっかり守る、ドッジボールにおすすめな膝サポーターの選び方を徹底解説し、数ある中から怪我を防ぐ人気の商品を厳選して紹介します！

というわけで、この記事は「ドッジボールにおすすめな膝サポーター！ジュニアや小学生の怪我を防ぐ1品」について書きました。

この記事がおすすめな人

ドッジボールをしている小学生・ジュニアのお子さんがいる人
膝の怪我や痛みを防ぐサポーターを探している人
動きやすくてズレにくい、おすすめの1品を知りたい人

＼大人用はこちら♪／

ドッジボール用膝サポーターの選び方
ドッジボールにおすすめな膝サポーター
ドッジボールにおすすめな膝サポーター：まとめ

ドッジボール用膝サポーターの選び方

筆者所有のドッジボールD2

ジュニアや小学生向けの膝サポーターを選ぶ際に、これだけはチェックしておきたいポイントを解説します。

安全に、そして快適にプレーするためには、お子さんのプレースタイルや体に合ったものを選ぶことが大切です♪

クッション性（パッドの厚み）

ドッジボールで膝サポーターを使う一番の目的は、やはり「衝撃吸収」です。

低い姿勢でボールをキャッチする際や、不意に転倒した際に、硬い床から膝を守ってくれるクッション性が重要になります。

おすすめは、厚手のパッドが入っているタイプや、衝撃吸収素材が使われているもの。

これなら、膝を床についても痛くなく、青あざや擦り傷をしっかり防いでくれます。

ドジボー

ふわふわのパッドなら、膝をついてもへっちゃら！

「膝をついても痛くない」という安心感があれば、低く構えるレシーブの体勢もとりやすくなり、プレーの上達にも繋がります♪

フィット感・サイズ

激しく動き回るドッジボールでは、サポーターがズレてしまうと気になってプレーに集中できません。

足の太さに合った、適切な「サイズ」を選ぶことが非常に重要です。

多くのサポーターには、S・M・Lなどのサイズ展開や、ジュニア専用サイズがありますので、膝周りのサイズを測ってから購入しましょう♪

また、裏地に滑り止め加工がされているものや、伸縮性の高いストレッチ素材のものなら、走ったりジャンプしたりしてもズレにくく安心です。

ドジボー

走ってもズレないから、ボールに集中できる！

ぴったりフィットするサポーターなら、違和感なくプレーに没頭できますよ♪

動きやすさ

膝をしっかり守ることも大切ですが、ガチガチに固めてしまって膝が曲げにくくなっては本末転倒です。

ドッジボールは、走る、止まる、しゃがむといった動作を素早く繰り返すスポーツ。

そのため、膝の曲げ伸ばしを邪魔しない、動きやすさも大切なポイントです。

膝の裏側がメッシュ素材になっていて通気性が良いものや、立体裁断で膝の動きにフィットする設計のものがおすすめ♪

ドジボー

動きやすいサポーターなら、素早く避けられる！

軽くて動きやすいサポーターを選んであげれば、お子さんの軽快なフットワークを妨げず、怪我のリスクも減らせますよ♪

ドッジボールにおすすめな膝サポーター

MIZUNO(ミズノ) バレーボールサポータージュニア用パッド

1つ目のドッジボールにおすすめな膝サポーターは、スポーツブランドの王道、ミズノの「膝サポーター V2MYA400」です。

MIZUNO(ミズノ) バレーボール膝サポーターパッド有 2個セットジュニア V2MYA400

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MIZUNO(ミズノ)

「とにかく膝が痛くないのがいい！」というお子さんや、初めてサポーターを使う子に自信を持っておすすめできる、定番中の定番モデルです♪

このサポーターの最大の特徴は、何といってもその「クッション性」にあります。

ジュニア用としてはかなり分厚い、約25mmの「厚型パッド」を採用しており、ドッジボールのコートの硬い床から、膝を鉄壁の守りでガードしてくれます。

ドジボー

フカフカのクッションが、膝を優しく包んでくれる！

勢いあまって膝からドーンと落ちてしまっても、この厚手のパッドが衝撃を吸収してくれるので、痛みや怪我の心配がいりません。

また、縦方向への伸縮性に優れた素材を使っているので、走ったりしゃがんだりしてもズレにくく、フィット感も抜群♪

「膝をつくのが怖い……」という恐怖心がなくなれば、低い姿勢でのキャッチも積極的にできるようになり、プレーの幅がぐんと広がること間違いなし！

ミズノの「V2MYA400」は、安全性と安心感を最優先に考えたい方に選ばれている、ドッジボールにおすすめな膝サポーターです♪

ソフト厚型パッドのジュニア2個セット【ミズノ MIZUNO 】膝サポーター

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アシックスバレーボール Jr.ヒザサポーター

2つ目のドッジボールにおすすめな膝サポーターは、機能性を追求するブランド、アシックスの「Jr.ヒザサポーター」です。

[アシックス] バレーボール JR KNEE SUPPORTER

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asics(アシックス)

「動きやすさを重視したい！」とか、「汗っかきだから蒸れないものがいい！」というお子さんにぴったりな、快適性を極めた高機能モデルです♪

このサポーターの一番の魅力は、ひざと一体になるような抜群のフィット感！

アシックススポーツ工学研究所で検証された特殊な形状のパッドを採用しており、膝の曲げ伸ばしを邪魔せず、まるで体の一部のように動くことができます。

ドジボー

軽くて動きやすいから、素早くボールを避けられる♪

さらに、膝の裏側がメッシュ素材になっているので通気性が良く、激しく動いて汗をかいても蒸れにくいのが嬉しいポイント♪

洗濯しても乾きやすい素材で作られているうえに、肌に触れる部分には抗菌防臭加工が施されているので、毎日の練習で清潔に使いたいという綺麗好きな方にも大好評です。

アシックスの「Jr.ヒザサポーター」は、軽快なフットワークと快適な着け心地で、お子さんのパフォーマンスを最大限に引き出してくれる、ドッジボールにおすすめな膝サポーターです♪

アシックス（ASICS）（キッズ）ジュニアサポーター

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DESCENTE(デサント) ジュニアニーパッドバレーボール

3つ目のドッジボールにおすすめな膝サポーターは、クールなデザインと実用性を兼ね備えた、デサントの「ジュニアニーパッド」です。

サポーターDESCENTE(デサント)ジュニアニーパッド 2個組

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「とにかく広範囲をしっかり守りたい！」とか、「サポーターがズレて膝が出ちゃうのが心配……」という方に強くおすすめしたい、安心設計のモデルです♪

この商品の最大の特徴は、膝を上下に広くカバーしてくれる「縦長パッド」を採用していること！

一般的な丸いパッドと比べて防御範囲が広いため、多少サポーターがズレても膝のお皿が露出してしまうのを防ぎ、あらゆる角度からの衝撃をブロックしてくれます。

ドジボー

広い範囲を守ってくれるから、どこからぶつかっても大丈夫！

もちろんクッション性も抜群で、20mmの肉厚パッドが膝への負担を大幅に軽減してくれます。

肉厚なのに柔らかいスポンジを使用しているので、膝の曲げ伸ばしもスムーズに行え、付け心地が良いのも嬉しいポイント♪

デサント「ジュニアニーパッド」は、広範囲をガードする安心感と、プレーを妨げない快適さを両立した、ドッジボールに本気で取り組む小学生に最適な、おすすめ膝サポーターです♪

ジュニアニーパッド（2個組）

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DESCENTE(デサント)

D&M バレーボール膝サポーターニーパッド

4つ目のドッジボールにおすすめな膝サポーターは、100年以上もサポーターを作り続けている老舗専門メーカー、D&M（ディーアンドエム）の「ジュニア用ニーパッド」です。

D&M 膝サポーターニーパッド通気性吸汗速乾こども用 1個入日本製

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D&M(ディーアンドエム)

「派手なロゴはいらないから、とにかくシンプルで丈夫なものがいい！」という、質実剛健なパパ・ママに選ばれ続けている、隠れた名品です♪

このサポーターの素晴らしい点は、サポーター専門メーカーならではの「立体成型パッド」による抜群のフィット感！

膝の形に合わせて作られたパッドが、激しい動きの中でも膝を包み込むようにフィットし、プレー中のズレを最小限に防いでくれます。

ドジボー

膝にピタッとくっついて離れない！

パッドの厚みは15mmと、厚すぎず薄すぎない絶妙なバランスで、しっかり衝撃を吸収しつつも、膝の曲げ伸ばしをスムーズに行えるのが特徴。

また、軽量設計なので、長時間つけていても疲れにくく、まるで何もつけていないかのような軽快な動きをサポートしてくれます♪

安心の「日本製」である点も、お子さんの肌に直接触れるものだからこそ嬉しいポイント！

D&Mの「ジュニア用ニーパッド」は、専門メーカーの技術が詰まった確かな品質で、お子さんの膝を優しく、そして力強く守ってくれる、ドッジボールにおすすめな膝サポーターです♪

D&M 膝サポーターニーパッド通気性吸汗速乾こども用 1個入日本製

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D&M(ディーアンドエム)

ドッジボールにおすすめな膝サポーター：まとめ

この記事は「ドッジボールにおすすめな膝サポーター！ジュニアや小学生の怪我を防ぐ1品」について書きました。

成長期のお子さんにとって、怪我なく安全にスポーツを楽しむことは何よりも大切です。

膝サポーターは、単に怪我を防ぐだけでなく、「守られている」という安心感から、より積極的なプレーを引き出してくれる魔法のアイテムでもあります。

「痛くない」、「動きやすい」、「かっこいい」そんなお子さんにぴったりのサポーターを選んであげることで、ドッジボールがもっともっと好きになるはずです。

ドジボー

サポーターがあれば、怖いものなし！

今回ご紹介した選び方のポイントや、おすすめのサポーターを参考に、ぜひお子さんの膝を守り、自信を持ってコートに立てるような最高の1品を見つけてあげてください！

ソフトドッジボールとライトドッジボールの違いについてまとめました♪ミカサ・モルテンの選び方も解説していますので参考にどうぞ！

小学生のドッジボールは何号か早見表です！サイズの選び方とおすすめボールを厳選してピックアップしました♪